如何科学回奶看完你就知道了（宝妈回乳的过程很不舒服）

可以说，回奶过程肯定是不舒服的，比如，乳房胀满，有疼痛感等，至少得一周的时间，才能回去。回奶的方法，可采用饮食及药物回乳的方法。下面我们详细的了解一下：

当因为各种原因不能再给宝宝喂奶时，或者是宝宝已经到了断奶的时候。这时，妈妈如果奶水仍然较多，就需要回奶。

一、在回奶时可以采取胀回法：

妈妈要忍受疼痛，任乳房胀满，一周的时间左右，便可胀回。

二、在回乳期，妈妈必须努力的忍受住不安，不要再让宝宝吮吸或因胀痛而挤奶，因为这样做，必然将延长回乳的时间。

三、为了尽快回乳，妈妈应停止饮用大量的汤水，减少营养的摄入。最好不要吃，炖鸡、炖肉或营养性药膳。

此外，再提醒一下：

如果妈妈在给宝宝断奶前，奶水已经不是很多了，那么这时可以不必服用任何药物，让奶水自然停止分泌即可。

但这有可能会在妈妈乳房中留下一些“奶块”，用手触摸时可以感觉得到。不过也没什么，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。