颈椎病的十大最好治疗方法（关于颈椎病7个保守治疗的方法）

颈椎病很常见，常见到无论是工作中还是生活中，都经常能遇到受颈椎病困扰的朋友。

没得过颈椎病的人很难理解颈椎病人的感受，就好像男人永远无法体会女人生孩子的痛苦一样，往往认为颈椎病不是什么大病，没有必要太过重视。

但其实，颈椎病不严重的时候还好，严重的时候可能会令人痛不欲生、瘫痪乃至死亡！

脖子疼、僵、硬的像灌铅，手麻、胳膊麻，腿脚无力像中风，由此继续导致晚上睡眠障碍，噩梦不断，记忆力减退……由于痛苦的折磨，很多人脾气变得暴躁，甚至患上了抑郁症！ 而患者们又对手术抱有恐惧心理，就加剧了这种恶性循环。

难道患上颈椎病真的就无法摆脱吗？不是的！今天这个专题就来为大家寻求真正的治疗方案！

No.1 颈椎病的保守治疗方法有哪些？

在这里朋友们先松一口气，并不是所有颈椎病都是需要手术治疗的，颈椎病是一种慢性退变性的疾病，其发展过程是由轻到重，治疗方法也根据其不同的分型以及不同的病程而有所不同。

总之，颈椎病的治疗分保守治疗和手术治疗两个方面，保守治疗方法是颈椎病治疗方法的基础，手术治疗方法是保守治疗方法的延续，也就是说当疾病发展到一定程度，保守治疗无效或者危险时，必须采取手术治疗。

对于保守治疗和手术治疗之间是有界限的。

适合保守治疗的情况如下：

①颈型颈椎病；

②影像学显示轻度的间盘突出或骨质增生；

③症状轻微未引起功能障碍的神经根型、椎动脉型、交感神经型颈椎病；

④全身状态差，无法耐受手术的。

No.2 保守治疗的方法

1.颈椎牵引疗法

试想一下，我们的颈椎并不是很粗壮，像叠积木一样由七节椎骨摞成，中间连接它们的是软组织，这样的一个颈椎每天都在支撑着我们沉甸甸的大头，还要承受着大头的各种运动，能不累嘛！

所以牵引的目的和作用就是限制颈椎活动，减少颈椎负重，这样就会减轻病变部位的充血水肿，同时能放松颈肩部的肌肉，减轻椎间盘压力，恢复每一节之间小关节的功能并且有助于维持颈椎的正常曲度。

牵引方法：取端坐位，利用颌枕带进行牵引，牵引重量3-5kg，每次持续时间20-30分钟为宜，每天2次，坚持2周。

颈椎病牵引治疗注意事项：在家里进行颈椎牵引要掌握好颈椎牵引的顺序、牵引的力度，做好牵引前的准备工作。

选择柔软透气的舒适牵引带，以颈部无疼痛不适，颌面、耳、颞部无明显压迫感为宜。牵引结束时，不要突然放下重物，因为牵引力忽然消失，会出现颈部不适。

比较舒适的方法是病人扶住坐椅缓慢站起，令牵引力逐渐减弱。

牵引架的固定要可靠，牵引绳要结实耐磨。牵引重物距地面30cm左右，病人站立时重物可落在地上。牵引重量从自己感觉舒服的小重量开始，逐渐加大。

2.颈椎制动法

颈椎制动法是指用颈托或其他支具使颈椎获得固定，达到治疗的目的，与牵引方法类似，能够限制颈椎活动，减少颈椎负重，这样就会减轻病变部位的充血水肿，同时能放松颈肩部的肌肉，减轻椎间盘压力，恢复每一节之间小关节的功能并且有助于维持颈椎的正常曲度，避免进一步损伤，辅助手术后治疗利于康复。

佩戴颈托时需注意：选择合适型号和材质的颈托，颈托松紧以能放入2个手指为宜，达到能限制颈部活动保持平视为宜，注意皮肤受压情况，可内衬垫小毛巾避免皮肤反复受压磨损，定时清洁颈托和局部皮肤。

长期颈椎制动会导致颈部关节僵硬，肌肉萎缩！

这种治疗方法只在特定情况下应用，不同患者不同病情应用方法有所不同，具体遵医嘱。

3.物理治疗

物理治疗是指应用自然界和人工的各种物理因素：声、光、电、热、电磁、机械等作用于人体达到缓解症状的方法，颈椎病的理疗可以缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，消除局部神经根及软组织的水肿充血，改善小关节功能，延缓病变进展。

一般消炎止痛疗法如：超短波疗法，短波疗法，电流疗法，石蜡疗法，水疗等。

4.推拿、按摩、针灸等中医手法治疗

颈椎间盘的突出，骨质的增生是不会通过手法治疗消失的，但是传统的中医手法治疗可以有效的松解颈部肌肉，缓解局部的水肿充血，减轻疼痛，调节局部神经功能，对于缓解颈椎病造成的不适是很好的方法。

值得注意的是： 一定要选择正规医院正规的中医进行治疗，不可选择市面上“五花八门”的各种“机构”。

治疗前应向医生详细交代自己颈椎病的类型及病变程度，因为颈椎病分型复杂，治疗的方法是不同的，尤其是涉及到脊髓型颈椎病的患者使用推拿按摩治疗是危险的，切不可使用大力作用于颈椎！！！

因为这种在外面“按坏了”，“按瘫了”甚至“按死了”的病例是不少见的！

5.药物治疗

药物治疗的种类包括：

①消炎镇痛类药物，如：乐松，西乐葆、芬必得、布洛芬等，其药物特点是镇痛并减轻炎症（注意，这里的炎症指的是无菌性炎症，我们常用的消炎药是杀菌治疗有菌性炎症的，这里千万不要用消炎药来消颈椎病的炎！）；

②促进淋巴和静脉回流药物，如：迈之灵，消脱止等。

③肌松药：服用后会使颈肩部肌肉松弛，解除肌肉痉挛，使症状缓解，如：妙纳，氯唑沙宗。

④维生素类神经营养药：维生素B1、B6、B12等。

6.神经根阻滞

在影像学引导下直接将药物注射到神经根附近，对改善病变部位的血流循环、消除疼痛等症状有较好的疗效。

仅对轻度神经根型颈椎病有效，对其他类型颈椎病无效，且应用次数不宜过多。有一定风险，谨慎应用。

7.综合康复治疗方法

主要在于功能锻炼，改善个人习惯，改善工作、生活中的不良状态，如：调整睡姿、伏案工作适当运动、缩短玩手机时间，纠正职业性不良体位等。

特别说明：

①以上保守治疗方案并不是需要同时全部选择，做到前几条达到症状缓解即可，一定要听医生指引选择适合自己病情的方法，切不可自己盲目应用。每种疗法应按具体要求结合病情灵活掌握。

②没有正确的诊断，就没有正确的治疗。颈椎病涉及的症状多，容易与其他疾病混淆，易误诊。如果误诊后按颈椎病的方法治疗，症状没有缓解是小事，如果突然病情加剧，该当如何啊！

③某些严重的情况下，必须选用手术治疗，前期的保守治疗方法是为手术治疗做准备，盲目过久的保守治疗会延误手术最佳时机。

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