红糖鸡蛋能补气血吗（怎样才能让气血慢慢补回来）

红糖鸡蛋红枣水

【食材】：古方火姜红糖50克、红枣5个、桂圆干4个、枸杞10个、草鸡蛋2个、水500克

【制作方法】：

1、 我们将上面所需要的食材准备齐全，如果没有火姜红糖也没有关系，可以多准备4片姜片，但是红糖是不能缺少的，如果有古方的效果会更好一些。

2、 将红枣清洗干净，桂圆的外皮剥掉，枸杞提前洗净，将它们都放在小碗中备用。

3、 拿出奶锅，把水、红枣、桂圆干、枸杞和红糖一起倒进去，喜欢甜的可以在里面多加几块红糖。

4、 放好之后把它放在燃气灶上用中火来加热。

5、 加热之后直至煮沸，然后转成小火。

6、 这个时候在里面加入鸡蛋，把盖子盖上继续煮两分钟，如果家里的奶锅没有盖子，可以随便找一个大盖子盖上。

7、 大概煮两分钟就可以盛出来了。

8、 趁热喝上一碗，口感最好，效果也是最好的。这款红枣水所需要的食材都是很有营养的，尤其适合女人来喝，喝完之后整个身子都很暖和，如果能喝到微微出汗的状态就更好了。

【烹饪小贴士】：

1、 这款糖水是需要有姜的，如果红糖中不带姜，可以切四片放进去，和其他的食材一起去煮，不会影响最后的口感。

2、 选用的红糖最好是老红糖，这样能达到最好的效果，生理期之前坚持喝几天能有效的减轻疼痛。

3、 需要注意的是这款糖水适合体寒的人，如果本身就是体热的就不要去喝了。