如何正确清洗外阴预防妇科炎症（每天认真洗私处）

还记得那句耳熟能详的广告语吗？

“洗洗更健康！”

快住手吧！再这么洗下去，小心反而破坏了健康！

王红梅

北京弘和医院 妇产科医生

毕业于北京大学医学部

对妇科炎症，宫颈病变，备孕，孕期产检及并发症处理很有经验

指导产后母乳喂养，帮助妈妈做好产后康复

人们常说：女人不易啊，从青春期开始，每个月都要来月经；结婚后要生孩子；产后还有咳嗽、运动时漏尿的情况……妇科炎症也反反复复。

很多来看诊的女性朋友往往会有一个共同的问题：自己每天都很认真地清洗私处，怎么还有炎症？

“洗洗更健康”已经成了家喻户晓的广告词，很多女性都坚信“洗洗更健康”就能告别妇科炎症，那么，私处是不是真的“洗洗更健康”呢？

答案是不一定！

女性私处本来就有三道天然的防御屏障，免受外界的侵扰。

第一道防御：女性的大小阴唇。

它们如同“两扇大门”作为第一道天然屏障，平时处于紧闭的状态，很好地保护阴道口和尿道口，从物理上避免外界病原体的侵扰。

第二道防御：女性阴道内存在的三十多种定植菌。

这些定植菌组建了一个非常好的“自净工厂”，就像是一栋公寓一样，有三十多户人家形成一个良好的平衡，只要有陌生人或者坏蛋来了，他们就可以及时发现并把这些“坏家伙”赶出去。

其中这个公寓的“警察”就是乳酸杆菌，在它的维护下，公寓保持良好的治安，共同抵御外患。

第三道防御：宫颈粘液栓。

宫颈是子宫的“大门口”，只要细菌进了宫腔就容易上行感染到盆腔。但宫颈可不是那么容易通过的，宫颈管作为宫颈的“门闩”，宫颈管里的柱状上皮可以分泌出碱性粘液，具有“自我封闭宫颈”功能，能够有效地阻挡外界病原体的侵入。

其实，阴道不仅是一个入口，也是一个出口，从这里出来的除了有哭泣的宝宝、大姨妈，还有黏液和其他分泌物。

如果身体出现异常，这些分泌物也会出现颜色、性状或气味的改变，而这种改变就可以作为健康判断的指标。

正常健康的情况下，阴道分泌物有维持阴道自洁功能，清除粘膜表层死去的细胞，排卵期会出现透明色拉丝样的白带。

一般来说，即使你有轻微的阴道炎，通过阴道的自净作用也能自愈，日常的护理可以用清水洗外阴，但是不建议阴道冲洗和用药。

研究表明，使用阴道洗液的女性比不使用阴道洗液的女性患盆腔感染的几率增加了23%，究其原因就是频繁过度的阴道冲洗，破坏了阴道的阴道菌群平衡，无法抵御病原体的侵入，进而引发了一系列的妇科炎症。

另外，还要提醒家长的是：妇科炎症不是成人的专利，婴幼儿也有阴道炎的发生。

这主要因为一些妈妈有阴道炎，生活用品不注意，比如说共用一个盆、宝宝的衣服和妈妈的衣服放在一起洗、宝宝阴道内异物等所致的感染等。

总之，无论大人还是宝宝，日常的私处护理是相通的，关键就在于不要过度清洁！

平时多注意以下几点：

• 注意局部卫生。每天使用温开水清洗外阴，不要洗阴道！不要洗阴道！不要洗阴道！再次强调：没有炎症是不需要用妇科洗液清洗的。
• 勤换内裤。内裤一天换一次，清洗后晾晒在阳光下，避免放在阴暗潮湿的地方，内裤最好以宽松纯棉质的为宜，避免过紧，三个月要换一批。
• 月经期也要注意外阴的护理，避免坐浴。卫生巾2-3小时更换一次，以减少细菌的滋生。