银耳要出胶才有营养吗（不出胶的银耳有营养吗）

不出胶的银耳一样有营养银耳是比较名贵的营养滋补佳品，有延年益寿的功效因为银耳里面它含有丰富的营养素，首先有比较丰富的微量元素，比如说甲元素，钠元素和磷元素，还有碳水化合物，蛋白质，维生素等营养物质而且它的性味是比较平和的，不凉不热不管银耳是否出胶，它的营养物质都不会变，同样还含有这些营养物质，所以是一样有营养的，我来为大家科普一下关于银耳要出胶才有营养吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

银耳要出胶才有营养吗

不出胶的银耳一样有营养。

银耳是比较名贵的营养滋补佳品，有延年益寿的功效。因为银耳里面它含有丰富的营养素，首先有比较丰富的微量元素，比如说甲元素，钠元素和磷元素，还有碳水化合物，蛋白质，维生素等营养物质。而且它的性味是比较平和的，不凉不热。不管银耳是否出胶，它的营养物质都不会变，同样还含有这些营养物质，所以是一样有营养的。