补锌提升免疫力（补锌对于免疫力来说）

对于许多新手妈妈来说，宝宝的喂养是非常困扰的事情，因为宝宝在成长的过程中会遇到各种各样的问题，而新手妈妈又缺乏经验，有时候难免会判断错误，导致宝宝生病。今天我们就来说一说宝宝缺锌有哪些症状，以及正确的应对方法，帮助新手妈妈更好的喂养宝宝。

养成良好的作息习惯科学研究表明，90%的人类疾病与免疫有关，缺锌对免疫力有很大的危害，家长应予以重视！许多宝宝睡眠不规律，睡眠不足会严重影响宝宝的免疫系统。作为父母，我们必须监督宝宝养成良好的睡眠习惯，最好是晚上9点之前睡觉，早上7点左右起床。每日坚持运动半个小时，不仅能够让宝宝的身体和精神得到放松，而且能够提高宝宝的免疫力，因为运动可以加速体内血液循环，迅速激活身体器官，促进有害物质的清除，从而增强我们身体的免疫力。及时补锌缺锌的儿童通常免疫力低下，体质脆弱，很难抵抗细菌和病毒。锌元素会参与多种金属酶的合成，同时还参与免疫系统的形成以及维持机体正常免疫功能，补锌的重要性不言而喻了！但市面上的锌剂五花八门的，给宝宝补锌哪知道怎么补啊？想给宝宝补锌当然还是先从饮食开始。多吃含锌丰富的食物，如动物肝脏、肉类、鱼类、家禽类等等；其次是绿色蔬菜和豆类。另外牡蛎、牛肉、瘦肉、牛奶中锌含量高，易吸收；同时南瓜、茄子、卷心菜也是补锌的好食物。如缺锌较严重可以通过药物补锌，可以去医院开一些专业补锌的药物。

另外，还可以给宝宝喝一些满足钙铁锌科学比例的配方奶，比如优博尊享盖诺安，它是圣元优博旗下优博盖诺安的升级产品，尊享装是从之前的钙铁锌三效协同，升级为钙铁锌 益生菌 DHA的五项全有，给予宝宝五重呵护。对于新国标调整了1、2、3段奶粉中脂肪含量范围，增加了2、3段奶粉中亚油酸含量、α-亚麻酸含量、α-亚麻酸及对比值的范围，优博尊享盖诺安中不仅含有α-亚麻酸，且1、2、3段中的含量还和新国标要求的一致，营养更齐全，能给予宝宝更全面守护。

提高免疫力除了要注意补锌外，还要注意合理的搭配饮食，营养丰富免疫力才会更好，同时还要适当的增加锻炼。宝宝身体素质好了，免疫力也会提高，各种疾病也都会远离了。