月经量少延后怎么调理最有效（告别月经推迟量少）

店里小花说，刷微博刷到说：现在的孩子在10岁就来月经了，人的身体童年越来越短，她们那个年代都是初中才开始陆陆续续的。小花开始一脸问号，想跟掌柜来探个究竟。

小花：现在的孩子，为啥这么早就来姨妈，是因为营养太好吗？

掌柜：一是因为吃进身体内的激素太多。二是跟现在接触到的图片和视频内容有关。

小花：原来如此。那我有个问题想问了，男朋友说我每次来大姨妈，就像吃了炸药，我自己真没感觉，这是不是他的错觉？

掌柜：当然不是错觉。那是因为在大姨妈期间，女同胞们的血是往下走的，而气却没有跟着往下，是往上浮的。本来嘛气血相当，人就心平气和，可是突然血少了那么多，气就有余，便生成火，容易暴躁。

小花：身体自然反应，男同胞们请自觉退让包容，嘿嘿嘿。

那有什么法子可以缓解的吗？心烦意乱自己还是挺难受的，工作效率也差。

掌柜：可以喝玫瑰菊花益母草茶，疏肝理气，可以清肝火的。

小花：我的大姨妈每次都迟到一周，虽然知名大V说，前后1个星期，都算正常，可是我还是有点担心，它真的每个月都会往后延1周耶，没有什么问题吗？

掌柜：心情、饮食、熬夜和内分泌，都会影响大姨妈周期。如果这些你都正常，那就有可能是血虚和肾虚了。血虚，血流动缓慢，走得也慢。肾虚，肾阳不足，就没有力气去推动这个血的运行。

小花：那肾虚跟血虚有什么其他身体反应吗？

掌柜：肾虚的话，会出现腰膝酸软，月经量少，经期爱跑厕所，容易疲劳等。

小花：天哪，这完全说的就是我，要怎么补救。每次来大姨妈都腿发软，老想上厕所但是其实又没有，量也是少得可怜。

掌柜：其实肾虚分肾阴虚和肾阳虚，但其实双管齐下是最好的。桂枝、黄精、枸杞和茯苓泡水喝。也可以试试藏红花跟黑豆熬粥熬汤，加黑糖。

小花：好滴，可是血虚又是咋个回事。

掌柜：失眠，血不养心。面色苍白，嘴唇指甲都是没有血色的，容易疲劳，到了冬天，手脚更是冰凉冰凉的。

小花：oh my god，感觉你就是在针对我说的，条条都中。我妈说我以前脸色水汪汪的，现在惨白惨白的，每次视频都要唠叨我一次。

掌柜：可以试试蜂蜜桂圆泡水喝，喝一段时间，整个人的血色都会不一样。

小花：谢谢掌柜，你可解决我的大难题了。

掌柜：月经不调，对女性身体伤害蛮大，皮肤粗糙长斑，毛孔粗大，严重的话可能导致不孕不育，所以要女孩子们要重视起来。

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