职场炮灰表现（职场中如何摆脱）
很早以前就想写写吴昕了。她真的是娱乐圈职场中最最最神奇的存在，虽然一直没作品、主持功底垫底、观众缘也不行，然而还是不耽误人家上热搜。
无论怎么黑，屹立不倒，还总能靠着黑粉的流量赚一笔。
吴昕、郑凯
吴昕大家都知道，郑凯我还以为是郑恺。
真的不是郑恺！！！
在我的印象中，吴昕因为这么几个事情热搜了好几次：
2018年末，吴昕在咸鱼上卖货，被网友指责又旧、又丑。遭遇“网络黑手”之后，吴昕“没了乐趣”，关闭了咸鱼。
吴昕咸鱼页面
2019年5月，吴昕因为在重新开放的咸鱼上，转手卖掉钟汉良送的礼物，再次问鼎热搜...
掐指一算，这才8月，吴昕踩着七夕的脚步急忙公布恋情...我一不小心搜到这样的一篇新闻：
明明是两个人公布恋情，却只有一个人公布年龄。
35 女性的年龄焦虑，吓得我一个机灵。不得不让我想起了，吴昕今年年初时候，在芒果台真人秀节目上痛哭的那次，最热的热搜。
在《深夜食堂》里因为演技太假被群嘲的她，超长发挥，哭得非常真实。
吴昕在《深夜食堂》
眼泪冲掉了她花1小时才撸好的层层叠叠的妆，露出胶原蛋白流失后，干燥泛红的敏感肌。
一个本应该时时刻刻应该保持完美形象的女明星，能哭得这么肆无忌惮，可见她有多伤心。
吴昕化妆
伤心的点是：年轻时想先立业再成家，万万没想到，努力多年，事业也没腾飞，爱情也没找到，还中了“这么多年一直没长进”的魔咒，唯一稳定的“长进”可能只有，年龄吧。
一、36岁的她，焦虑的一天，是这样度过的很多观众心疼她，节目安排甚好，让我们有机会见识，吴昕的一天是怎么在“努”的力。
吴昕式养生泡脚
【焦虑吴昕的休息日】
起床：睡到自然醒，醒了躺着刷手机。
午餐：点外卖
化妆：点完外卖不吃，化妆45分钟
下午：边吃外卖边看节目，充实的一下午...
化妆：晚上19:30又开始化妆到20:20
泡脚：20:20-21:00准备泡脚，21:00正式开始泡脚看书...舒坦地睡过去...
卸妆：23:00洗澡、卸妆、护肤
拼乐高：凌晨1:30，她开始拼乐高...
吴昕拼乐高
如此懒散的一整天，很难看出她是镜头前为自己的境况担忧的女人。
相比之下，曾经被网络暴力要她“滚出”娱乐圈的袁姗姗，6点就起床，边健身边听英语，早餐自己做，边吃边敷面膜手头还在回复信息，吃了一餐火锅就一定要打拳，不然会有“负罪感。”
当吴昕的焦虑感，遇见袁姗姗的“负罪感”，高下立断。
袁姗姗吃早饭、敷面膜、听课同时进行
二、“你说我工作做得多好吗？也没有。这是很奇怪的一件事。”“吴昕式”焦虑，好像只是焦虑着着玩玩，并不准备做什么来改变自我，摆脱焦虑。
我管这种焦虑叫“演技派焦虑”。
在快本中，她是存在感最小的那个；
在跨年晚会中，她是节目可以被拿掉的那个；
在主持工作中，她是能漏播金主爸爸广告的那个...
诚然，她真的看上去好努力。她有很多标签，只不过，听上去都是过程艰辛，结果无语：
“越努力越失败”、“卖惨上热搜：走不合适的路到底有多难？”...
成年人的骄傲，眼泪换不到，你越是崩溃，得到的，越是嘲笑。
她，是不是有点像那个，每天加班熬夜爆肝，最后被老板开除的同事？
毕业三年就靠加班攒下了五年工作经验；
绩效垫底，只有工作态度是A ；
朋友圈里都是夜半三更的办公室；
放假也不忘来公司刷存在感；
月亮好美好美，加班好累好累，态度好棒好棒，工资好低好低，
世道好TM好TM不公平。.
这种自以为是的表演式努力，在领导眼里，只是一种鸡贼的道德绑票。
你以为看上去很努力，HR砍人的大刀就坎不中你？
用超出同事几倍的工作强度，却出不来一个令人满意的结果，若不是工作时间淘宝、抖音、打王者荣耀，那就是能力不行。
公司不是福利机构，不养懒人、闲人和没能力的笨人。
三、不走出“吴昕式”焦虑，你就要永远活在配角的剧本里我们喜欢看“爽”剧，喜欢“逆风翻盘”的情节，喜欢小透明逆袭成大女主。
魏璎珞逆袭
那首先就必须告别这种吴昕式的演技派焦虑。换掉配角的剧本，按照主角的剧本发展下去。
这包括非常简单的两个要点：
1）逆袭的过程是痛苦的、虐身虐心、反人类的、另大多数人望而却步的；
2）逆袭的结果是幸福的，洗越平和的，每一个普通人都心心念念的。
当然，也存在只有结果没有过程的逆袭，你可能需要一位亲爸爸或者多位干爸爸。
亲爸爸靠上辈子积德，一票难求；干爸爸有风险，时刻准备着送你坐牢。
只有过程没有结果的努力，你可能只需要坚持不懈假装努力的演技。
但是呵呵哒，你不仅演技比不过演员，你可能做人都比不过专业的演员。
那么，那些曾经不能有姓名的龙套配角，是如何拿到“爽剧”主角的台本的呢？
1. 专业过硬：吴昕们用瓶装矿泉水洗过头吗？大表姐刘雯叱咤T台之前，也不过是一个小龙套，她的专业程度却不亚于一个超模。每天赶场多次，每场都需要根据服装风格重做发型。于是练就了最快速洗头神功，为什么她比别人都快呢？因为时间特别紧张时，她用冰冷的瓶装矿泉水都能洗头，冬天也不例外。
因为她能时刻进入一个模特应有的职业状态，时刻准备着走上T台，这种专业的态度令人敬畏。机会来了，第一个砸中的就应该是她。
刘雯用矿泉水洗头
2. 极致自律：吴昕们吃过8个月的不加任何佐料的水煮菜吗？自律到开挂的彭于晏，每拍一部戏就将一个技能练习到专业人士水准。在《翻滚吧！阿信》的拍摄过程中，他把自己当专业体操运动员训练8个月，不仅每天练习十几个小时，为了塑形保持8块腹肌，只吃水煮的，不加任何调料。
如果人生只有一次翻身的机会，那么你要不要全力以赴？
姜文评价彭于晏
自律到底才能拥有姜文都垂涎的肉体。
彭于晏
3. 极致专注，全情投入：吴昕们会因为过度投入而受伤吗？《知否》热播时，赵丽颖的一则拍摄花絮被疯传。她饰演的“明兰”被坏人追杀，她一路狂奔，导演喊了三次CUT都没停，直到导演喊她“明兰”，她才听到。这就是极致的专注，才能人戏合一。
赵丽颖星空演讲：我是农村的孩子，这没什么好避讳的。
在《宫锁沉香》中，她有一场从马上摔下来的戏，坚持不用替身的她，那场戏拍得过于真实，真摔到脊椎受伤，后背手术留下的疤到现在都还很明显。
说是傻也好，说是痴也罢，一个农村普通女孩拿着一手最烂的牌，只有All in。
赵丽颖后背的疤痕
4. 以终为始：吴昕们会拒接挣钱的烂片吗？很多女演员三十出头还在卖少女人设，无论脸蛋再怎么Q弹粉嫩，还是那些是什么年龄就玩什么游戏的女演员更受人尊敬。美貌、演技、运气再加上头脑才能封神。
比如章子怡，起步的时候就将自己定位成国际化影星。选择剧本尤其谨慎，自《我的父亲母亲》一炮而红，又参演《卧虎藏龙》、《英雄》、《艺伎回忆录》等具有神秘东方特色的，外国人肯定会喜欢的影片，在世界范围内怒刷存在感。
其间不知多少挣钱的机会从手中溜走，可是为了定位、卡位、上位，她几乎没有降低过自己的标准。
2018年我看了这么几部剧《我不是药神》、《延禧攻略》、《你好，之华》，看演员表的时候，我才发现，原来每部剧中都有谭卓。
同样的，《药神》中、《大象席地而坐》中、《无名之辈》中，章宇也是剧抛脸，不仅造型大变而且气质大变。
《罗曼蒂克消亡史》中的小混混、《药神》中的吕受益竟然是《爱情公寓》中的关谷神奇。
真的佩服堪比换头的演技，时刻准备清空自己，在拿到任何剧本时，都能超常发挥。
千人千面不神奇，一人千面才能造就奇迹。
《我不是药神》中的章宇
《罗曼蒂克消亡史》中的王传君
《你好，之华》中的谭卓
6. 不在意别人的眼光：纵然遭到千万人唾弃，吴昕们能唾面自干吗？安妮海瑟薇从外型到演技都堪称完美。也许你不相信，正因为这份完美无瑕，她遭到了网友和舆论抨击。面对让她“滚出娱乐圈”的声音，她畏惧过、低迷过、抑郁过、逃避过，但她没有在痛苦中绝望，而是冲破黑暗，演艺事业不断创出新高。
你所以为的玻璃心，其实是钻石做的，看上去透明脆弱，实则坚不可摧。
别用廉价的眼泪骗取更廉价的同情，只会像吴昕为了缓解“表演式焦虑”而吞下的一粒粒保健品，只是安慰剂。就像吴昕自己说的，想哭就哭“只是发泄”而已。
吴昕每天要吃十几种保健品
四、自尊、自律、自强，要像每天穿内裤一样吴昕拿到的剧本真的很差吗？
她和杜海涛一起因为一场主持人选秀，直接拿到了收视长虹节目——《快乐大本营》的通关卡，她可以说是当年的那条锦鲤，起点非常高。
而且她资源一直也不错，主持、代言、演戏、真人秀...一个都没落下。她还有自己的餐饮和服装品牌，也有自己的粉丝会出来为她打CALL为她掏钱买单。
我辈平民眼中，她俨然成功人士了，还想赚我的同情，这就有点欺负人了。
真正拿到龙套剧本的我，应该怎么做呢？我很喜欢电影《布鲁克林》中的一句台词：
“尽力是不够的，你会每天尽力穿内裤吗？我们肯定不是尽力穿上，而是肯定会穿。”
自尊，不将脆弱暴露人前；
自律，不让懒散乘虚而入；
自强，不许自己望而却步。
我想，这是很多像我这样的，拿到了龙套剧本的普通女孩使命必达，而不是尽力而为的事。
当一个人感受到焦虑，那是厌倦现状的开始，而厌倦刚好又是改变的开始。因为要离开自己的舒适区，本来就是一件令人难受的，缺乏安全感的事情。
记得有人说过，突破恐惧的最佳方式，就是体验极致的恐惧。
想不再害怕狗。那最好的方法是养一只狗；
想不再赖床，一次赖床误了事，你肯定选择终身早起;
害怕努力没有回报？那就拼尽全力努力一次，是好是坏，认栽;
害怕被时代淘汰？那就改变自我更新自我，比世界的变化永远快一个节拍。
我是一个拖延症很严重的人，每次领导安排给我新任务，我都害怕自己无法在deadline之前完成。我逃避过、推脱过，可是没有用。于是这次，我不再给自己减少任务，而是增加任务。也许我做得并不完美，至少我不再被恐惧、焦虑而困扰。
吴昕曾经在采访中这样说：“时间是努力最好的见证，坚持是成功必备的条件。”
我觉得这句话说得对极了，时间花在哪里，一定可以被看出来的。当你决定成为更好的自己，并且为之行动的时候，你就已经是了。
人人肉眼凡胎不可预知未来，那么交给时间去裁判，这位老友会给出并不意外的答案。
如果有一个地方，能让自己变得更好，那么就，出发吧，坐下来，只管去做。
只要出发，必定到达！
我是每天对抗拖延症的小柯柯童鞋，这是我的第5篇原创文章，如果觉得还算有趣，欢迎关注我鸭~
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