头发变黑最简单的方法（头发如何变黑）

想要头发变黑的话，没事儿就给头皮做个按摩，比如用梳子梳头，用手掌或者手指肚揉搓头皮，每日早晚各一次，一次三分钟，每分钟数梳或者揉搓三十到四十次，我来为大家科普一下关于头发变黑最简单的方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

头发变黑最简单的方法

想要头发变黑的话，没事儿就给头皮做个按摩，比如用梳子梳头，用手掌或者手指肚揉搓头皮，每日早晚各一次，一次三分钟，每分钟数梳或者揉搓三十到四十次。

饮食要营养均衡，适当多吃些富含维生素的食物，有瘦肉、坚果、蛋黄、蔬菜等。有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提，一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。二是好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。

好的洗发露是可以延缓和增加头发黑度的。相反不好的洗发露不但有损头发的质量，而且还会使头发脱落。