肺癌四季吃什么最好(肺癌最爱找上5类人)

肺癌四季吃什么最好(肺癌最爱找上5类人)(1)

肺,位于人体胸腔之内,左右各一,主气,主要功能用来呼吸,调通水道,助力身体血液运行等功能,肺好,身体的各个器官都得其滋养,人体的各种经脉,功能的发挥,都来源于肺的功能的好坏,中医认为,肺朝百脉,《素问·经脉别论》中有“脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。毛脉合精,行气于府。府精神明,留在四藏,气归于权衡。权衡以平,气口成寸,以决死生。”

肺对人的作用是不言而喻的,可是随着现代生活条件的改善,各种行为习惯,让肺受到了极大的伤害,有研究数据表示,肺癌已经成为了恶性肿瘤中的第一名,对于肺癌,要从生活点的点点滴滴开始预防,肺癌最爱找上这5类人,少做3事,多吃3菜,养肺润肺,远离肺癌。

肺癌最爱的5类人

烟不离手的人

香烟点燃后产生的烟雾中,含有3000多种有毒化学物质,其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等。 一根香烟点燃后产生的烟雾中,含有3000多种有毒化学物质。据统计,每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍;如果每天抽烟20支,肺癌发病率提高20倍;每天抽烟40支肺癌发病率提高65倍,可以想象一下,一个烟不离手的人,烟草对他的伤害有多大。

肺有小疾而硬抗的人

癌症中有很多患者一发现就是晚期,肺癌早期症状隐匿,与感冒等一些常见疾病有着重叠的症状,如果没有及时检查很难发现。如咳嗽、反复发热、体重突然下降历害等症状,经常被人们所忽略,甚至大多人觉得无关吃喝,扛扛就过去了,但是事与愿违,结果拖成了肺癌晚期,已经失去手术的机会。

经常受电离辐射的人

在接触电离辐射的工作中,如防护措施不当,违反操作规程,人体受照射的剂量超过一定限度,则能发生有害作用。在电辐射作用下,机体的反应程度取决于电离辐射的种类、剂量、照射条件及机体的敏感性。电离辐射可引起放射病,它是机体的全身性反应,几乎所有器官、系统均发生病理改变,特别是呼吸系统与消化系统。

长期工作在致癌化学环境中的人

已被确认的致人类肺癌的职业因素包括石棉、砷、铬、镍、铍、煤焦油、芥子气、三氯甲醚、氯甲甲醚、烟草的加热产物以及铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡和氡子气,这些有害物质如油烟、粉尘等致病因素,成为肺癌成长的温床,如果长期在含有这些化学物质的环境中工作,患肺癌的机率会大大增加,当环境改变不了的时候,要采取适当的防毒措施,防止给身体带来严重的后果。

生活周围的空气污染

在环境污染因素诱导下,我国肺癌的发病率和死亡率呈持续走高态势。如不及时采取有效控制措施,预计到2025年,我国肺癌病人将达到100万,成为世界第一肺癌大国。”无论吸烟还是空气污染,危险因素引发肺癌都有一个滞后过程,意思是这些因素,不会马上让你得癌,但长期下去,对身体的危害是很大的。

肺癌四季吃什么最好(肺癌最爱找上5类人)(2)

预防肺癌,少做3事

少吸烟

大量研究表明,吸烟是肺癌死亡率进行性增加的首要原因。烟雾中的苯并芘、尼古丁、亚硝胺和少量放射性元素钋等均有致癌作用,有研究认为,肺癌的发病主要发病原因就是由于长期的吸烟,戒烟是预防肺癌最有效的方法。越早戒烟,肺癌发病率降低越明显。除了主动戒烟之外,同时还要避免吸二手烟。不去主动吸烟,也不要被动吸烟。

少吃油炸食品

吃的健康可以预防肺癌,但吃的不健康就会诱发癌症。油炸食品就是一种不健康的食物,多吃了油炸食品也易导致肺癌。饮食中的饱和脂肪是肺癌的一个高危因素。红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环,如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉,也会增加患肺癌的危险。易致肺癌的食物还有:高脂肪、高胆固醇饮食,霉变食物,硝制及熏烤的食品,农药污染的食物等。

少接触污染的空气

随着我国工业的不断发展,城市空气污染比农村严重得多。据肺癌帮统计,80%患者发现已经是晚期,中早期仅有20%,非小细胞肺癌发病人群最多,先前的部分研究认为:空气污染(特别是PM2.5污染)仅与COPD(慢性阻塞性肺疾病)等慢性呼吸性疾病有关,与肺癌并无直接关联。据最新推测,大约23%的肺癌由室内外空气污染造成。

预防肺癌,多吃3菜

肺癌四季吃什么最好(肺癌最爱找上5类人)(3)

银耳

中医认为,白色食物入肺,银耳性温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。银耳有“菌中之冠”的美称。它性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药,银耳,有一定的清除肺部毒素的作用,常吃银耳,对于肺癌有一定的预防作用。

肺癌四季吃什么最好(肺癌最爱找上5类人)(4)

莲藕

吃起来清脆爽口的莲藕,《本草纲目》称它为「灵根」!莲藕生吃有助于清热生津、凉血止血解暑退热的功效;煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效。莲藕能清热润肺,凉血行淤,可以清热去火、润肺止咳,莲藕除了解暑退热之外,莲藕还有解酒、止呕的功效,对于预防肺癌是一个很好的食材。

白萝卜

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白萝卜具抗癌、宽胸、化痰、润肺、利尿之功能,白萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,其中的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力,白萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分,白萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。除了白萝卜,胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,经常吃也具有极好的防癌作用。

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