颈部保养的专业知识（颈部保养不能松懈）

都市低头族和电子消费品的互动占据了越来越多的时间，再加上熬夜晚睡的生活，许多人的颈部肌肤开始出现肤色暗沉、松弛干纹等问题，颈纹一旦形成，就很难抚平，所以对于抗老这回事，我们真的要未雨绸缪，不要等肌肤出现大的状况，再想着去修复。

近距离观察女性颈部皮肤与太阳紫外线不同的颜色Close up skin of woman neck

　　1.颈部和面部日常都非常容易暴露在阳光下，因此请一定要记得平时涂防晒霜的时候，也要为颈部涂好防晒霜哦。

　　2.平时尽量保持抬头挺胸的姿势，玩手机也请尽量平视着玩，如果你不想年纪轻轻就脖颈几条褶的话，真心不要老低头。

　　3.睡觉时尽量选择仰卧，不要侧卧，且选择一个适合自己、贴合自己颈椎的枕头。这点真的很重要。枕头千万不要选择太高，也不要太低，对脖子会产生很大的压力，从而造成更严重的颈纹。要知道人生的三分之一可都在睡觉度过，一定要选择一个好枕头。

　　4.颈部不注意清洁的话会导致颈纹的加重。定期给自己的颈部去一下角质，可以更好地让颈霜保养成分得到吸收。产品选择温和不刺激的，因为颈部的皮肤比较薄，切忌用力搓揉要按摩打圈去掉死皮。

　　5.颈部肌肤比脸部肌肤更加脆弱，如果长期忽略颈部防晒会让脖颈处的肌肤很难抵御紫外线的伤害，很容易导致出现暗沉、长斑、颈纹加深的肌肤问题。所以，在给面部防晒的时候，一定也要做好颈部防晒工作。

　　6.　通常情况下，面膜的精华液都比较多，可以拿来二次利用涂抹在脖颈上。另外平时涂抹颈霜时，切记把脖子后面也涂抹一下，要不然前面脖子白白嫩嫩，一看后面，脖子黑乎乎的，可不好。

　　7.如果近期脖颈纹路非常严重，又没有时间出去做护理。那么可以试试把颈霜涂抹厚一点，然后拿个保鲜膜包上十分钟再拿个热毛巾敷上。过十分钟后再拿下保鲜膜你会有种刚做完脖颈spa的感觉。

　　8.大风天最好穿件高领毛衣，不要穿V领。一是保护颈部，不要让颈部受凉。二嘛，大家懂得，因为大风天很容易就刮走颈部肌肤的水分。

　　9.颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。时不时运动一下脖颈，上下左右转一转，平时没事就使劲把头仰向天花板，大概7秒一次，再慢慢松开，这个办法可以很好预防颈纹产生，还可以缓解颈部疲劳。