人本主义心理学与哲学（心理学史人本主义）

能够成为精神分析学派和行为主义之后的“第三大势力”，人本主义是第二次世界大战后美国在当代西方心理学中的一种革新运动。人本主义的产生受到了存在主义和人道主义的影响，因此人本主义心理学家们强调内在自由、自我表述和发展。今天，我们就来了解人本主义的相关知识。

人本主义最大的贡献是看到了人的心理与人的本质的一致性，他们主张心理学必须从人的本性出发研究人的心理。因此，人本主义既反对行为主义把人等同于动物，只研究人的行为，而不理解人的内在本性，又批评弗洛伊德只研究神经症和精神病人，不考察正常人心理。

1、需求层次理论

人类行为的心理驱力不是性本能，而是人的需要，人的需求可以分为七个层次，由下而上依次是生理需要，安全需要，归属与爱的需要，尊重的需要，认识需要，审美需要、自我实现需要。人在满足高一层次的需要之前，至少必须先部分满足低一层次的需要。第一类需要属于缺失需要，可产生匮乏性动机，为人与动物所共有，一旦得到满足，紧张消除，兴奋降低，便失去动机。第二类需要属于生长需要，可产生成长性动机，为人类所特有，是一种超越了生存满足之后，发自内心的渴求发展和实现自身潜能的需要。

低层次需要出现得早，高层次需要出现得较晚。各种需要出现的顺序并不是那么机械、刻板的，一种需要得到满足后另一种需要才出现， 这种满足是相对的，并不是绝对的百分之百满足，也就是说各种需要的消失和出现不是突然的、跳跃的过程，而是连续不断、重叠式的推进。例如：乞丐在饥饿的情况下，仍旧选择对他人施以援手。

2、自我理论

人从出生开始是没有自我概念的，但随着与他人和环境之间的相互作用，慢慢才开始分清自己和非自己。当自我概念形成之后，就会在自我实现的驱使下，在环境中尝试并产生各种经验。

3、两种积极关注

（1）条件性积极关注：如果父母及周围的人对儿童需要的满足提出了附加条件，只有儿童的反应和行为符合成人的标准时，才能获得积极关注，这种关注就是条件性积极关注。

（2）无条件的积极关注：如果父母和周围人对儿童这种需要的满足不提出任何附加条件，即不管儿童的行为是好是坏、是否符合成人标准，都能得到周围人的积极关注，这种关注就是无条件的积极关注。

罗杰斯：

罗杰斯认为，自我概念是在个体与环境相互作用的过程中形成的。儿童出生以后，随着身心的成长，由最初的物我不分、主客不分，到逐渐把自我与环境区分开来，并在语言的帮助下进一步分清了主我和客我。

他强调人格的完整性，强调人格中自我的作用，注重健康人格的培养，因此对自我心理学产生了重要影响。另外，罗杰斯尝试运用Q分析技术来了解人的自我概念相机体经验，为他的人格理论的某些关键概念成为可操作的技术，因而受到主流心理学家们的重视。

马斯洛：

反对在心理学研究中把人当作动物和机器和盲目照搬自然科学研究方法的机械主义心理学方法论，倡导以“问题为中心”而不是以“方法为中心”，以“整体动力论”消除还原主义的弊端，消解科学与价值的矛盾，使心理学成为“价值科学”，提倡性善论和对健康人格的研究，重视人的潜能、自由、责任和尊严，强调人性与社会价值的统一，建立起以人为中心的“人本主义”心理学方法论。

除了需求层次之外，他还提出了自我实现理论，个人人格获得充分发展的理想境界是自我实现，自我实现就是人性本质的终极目的，也就是个人潜力得到了充分发展。

罗洛·梅：

罗洛·梅认为人的存在最为核心的是存在感，人不同于动物之处，就在于他具有自我存在的意识，能够意识到自身的存在，这就是存在感。

人格所指的是人的整体存在，是有血有肉、有思想有意志的人。他认为，人的存在的四种因素，即自由、个体性、社会整合和宗教紧张感构成人格结构的基本成分。自由是人格的基本条件，是人整个存在的基础。人格发展的四个阶段为纯真阶段、反抗阶段、平常阶段、创造阶段。

心理治疗的首要目的并不在于症状的消除，而是使患者重新发现并体认自己的存在。心理治疗师肩负双重的任务，一方面要了解病人的症状，另一方面要进一步认清病人的世界，认识到他存在的境况。

罗杰斯：《咨询和心理治疗：新近的概念和实践》、《当事人中心治疗：实践、运用和理论》、《在患者中心框架中发展出来的治疗、人格和人际关系》、《自由学习》、《个人形成论：我的心理治疗观》、《卡尔·罗杰斯论会心团体》、《罗杰斯著作精粹》。

马斯洛：《动机和人格》、《存在心理学探索》、《科学心理学》、《人性能达到的境界》。

罗洛·梅：《咨询的艺术：怎样给予和获得心理健康》、《焦虑的意义》、《人的自我寻求》、《心理学与人类困境》、《爱与意志》、《存在之发现》、《祈望神话》。

好了，今天关于人本主义的知识就分享就到这里。其实还有很多相关知识需要你自己去发现，去了解。如果你对心理学非常感兴趣、想要了解更多的话，可以去看看心理书籍，也可以通过心理咨询师基础培训课程系统性地学习心理学。培训课程会更详细、具体地阐述各个流派的理论和学说，让我们对于心理学的产生和发展有更加全面、系统的认识。

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