适合高血压患者吃的三种食物（不适合高血压患者吃的5种食物）

肥肉，油炸食物

肥肉，油炸食物，以及动物内脏等含脂肪量，胆固醇量都偏高，摄入过多会让血管内脂质物质过多沉淀，不利于控制血压。所以高血压病人最好不要碰。

甜食

甜食里含糖量高，热量高，吃得过多，容易导致身材发胖，而肥胖又容易诱发高血压，所以高血压病人对于巧克力，甜点等还是少吃为好。===PEI_PAGER_PEI===

腌制食物

腌制食物里含盐量超标，如果高血压病人摄入钠过多，会使血压升高，对于控制病情很不利，而且食盐过多还会导致电解质失衡，影响血压稳定。所以高血压病人每天食用盐量不要超过3克。

寒凉食物

寒凉食物猛然吃进去，会导致胃部血管发生收缩，从而引发腹痛，腹泻等情况，还会让毛细血管发生收缩，导致血压上升。情况严重的有可能造成心肌缺血，诱发冠状动脉痉挛，发生心绞痛。

所以高血压病人要吃温热的食物，不要贪食寒凉之物。===PEI_PAGER_PEI===

浓茶

浓茶中含有很高茶碱，会让大脑产生兴奋，容易导致失眠，心悸发慌等情况，还会让血压上升，不利于控制血压。所以高血压病人不宜饮浓茶，尤其是浓郁的红茶，红茶里面茶碱含量更高，想要喝茶可以选择清淡的绿茶，喝淡茶才有利于病情稳定。

高血压病人除了饮食上需要注意，还要坚持服用降压药，这样才可以控制好病情。