怎么才能判断自己是否长了痔疮（怎么判断自己得了痔疮）

【痔疮发病原因有很多，久坐、久站等，与从事的职业有很大关系，比如长途汽车司机、售货员等的发病率明显高于其他职业。】

可以根据4个信号来进行判断：

信号1：便鲜血，可发生在便前或者是便后，血色鲜红，血与粪便不相混合，出血量可大可小，内痔早期的主要是有喷射状的出血，点滴出血，手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。

信号2：胀痛，由于肛门部的神经丰富，感觉敏锐，受刺激后发生轻度的疼痛或者是剧烈的疼痛，如表现为刺痛、胀痛、灼痛、坠痛等。可发生在便时或者是便后，痛性外痔的主要表现，内痔无炎症时不痛，坠痛常发生在内痔的感染期，嵌顿和绞窄性的坏死常导致剧烈的坠痛。

信号3：肿物的脱出，直肠或肛管内的突起物或者是赘生物经肛门脱出，轻者仅在排便时脱出肛外，重者在腹压增加时如咳嗽、下蹲、用力等即可脱出。

信号4：肛门的分泌物增多，潮湿由于痔疮增加了真菌感染的机会，所以再发生痔疮后，肛门的分泌物可以增多，引起肛门湿疹等其他的情况。

第一阶段，没有疼痛，主要是血液、分泌物过多、痒为主。

第二阶段，粪便中有血，出现可自行缩回的脱肛情况。

第三阶段，出现不能自行缩回的脱肛情况，且必须用手托回。

第四阶段，脱肛不能回纳到肛门里是最严重的。

改善生活习惯，增加饮水量，粗纤维食物及绿色蔬菜能增加肠道蠕动，减少排便时间。

每天早晚进行提肛训练，预防肛门外脱。用力收缩前阴和肛门(即提肛的同时、连同会阴一起上升，像忍大便、小便一样，将肛门和会阴部向上提)，稍微憋一会儿，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。

戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，晚上睡前也可做腹部肠胃操，以改善肠道蠕动状况。