如何判断自己的口臭是什么味（口臭有这3种气味）

口臭是一种很尴尬的疾病，之所以说它尴尬，是因为口臭的人往往自己是不知道的，但是当口臭患者和朋友讲话的时候，别人却可以明显闻到这种异味，为了避免这种尴尬的情况，也为了口臭患者的口腔健康，在发现朋友口臭时，大家可以委婉的告知他，并鼓励口臭患者积极接受治疗。

1、酸臭味

口腔出现酸臭味大多是肠胃出现了问题，尤其以胃酸反流为主要原因，当患者由各种原因出现了胃酸分泌过多的情况时，太多的胃酸就可能通过食道反向流向口腔，而食道和口腔中的黏膜是很脆弱的，它们是无法承受胃酸的腐蚀的，在受到胃酸的侵袭之后，黏膜就会受损，进而导致口腔出现酸臭味。这种口臭一般在肠胃疾病痊愈后，口臭的情况也会逐渐消失。

2、腐臭味

口腔出现腐臭味与牙齿的健康是有关系的，一般牙齿不健康又不好好刷牙的人，口腔是很容易出现腐臭味的，因为像是蛀牙、龋齿等患者其牙齿的龋坏部分是很难通过刷牙来清洁干净的，时间长了，口腔内的菌类就会在里面繁殖，进而就会发出腐臭或发酵的气味，所以，要想预防口腔出现腐臭味，大家就要保护好牙齿，认真刷牙。

3、鱼腥味

如果发现口臭的异味为鱼腥味，就要小心是否患有鼻窦炎，因为鼻窦炎患者由于各种炎症反应，使得鼻腔内出现大量的分泌物，这些分泌物没有及时清理的话，就会长期残留在鼻腔中，一旦细菌大量分解这些分泌物，就会出现鱼腥味，而鼻腔与口腔又是相连的，这种鱼腥味自然就会渐渐蔓延到口腔之中，形成口臭。

温馨提示

口臭虽然不是特别严重的疾病，但是却会影响一个人的形象，因此，在日常生活中一定要养成良好的口腔习惯，这样才能预防口臭的发生。

1、戒烟戒酒，少吃或不吃蒜、姜等味道很大的食物，必要时可以喝一些茶类，以达到清新口气的效果。

2、尽量少吃太甜太酸是食物，这样的食物糖分是很多的，如果没有及时清洁口腔，就会导致口腔细菌的滋生。

3、勤刷牙，每天最少刷两次牙，有条件的最好每次吃完饭之后都刷一次牙。