怎么判定人说谎（如何科学地说谎）

文/有料科普

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善意的谎言可以解决很多问题，恶意的谎言可以制造很多问题，因此不建议大家说谎，但如果遇到一些尴尬的事情，我们也可以稍微的用谎言掩饰一下，让尴尬的处境变的愉悦起来。但是真正说谎却是一件非常让人头疼的事情，因为撒谎的时候稍不注意，就会被人揭穿，此时你就要用另外100个谎言来弥补一个谎言了。

也有的人稍微一撒谎就面红耳赤，让人一看就知道撒谎了，但有的人撒谎，却不被人察觉，他们是怎样做到的呢？今天就给大家科普一下如何让善意的谎言说的更让人相信，也可以通过此文提供的4个方法，逆向分析别人是否撒谎。

用最简单的语言。谎言的细节看起来合理，但不要太多，以至于使其变得复杂而出现漏洞。复杂精心设计的谎言意味着必须要加入更多细节，并且往往需要更多的解释。简单直接的谎言更易于维护。例如：“我来晚了，因为今天是周一，车太多，在菜市口堵车了，以至于我不得不沿着马路走到公司，路上也没有出租车，所以到公司晚了些。” 而一个简单的谎言是：“对不起，我来晚了，今天太堵了。”如果使用复杂的谎言，细节太多，刻意的解释会让人觉得你不可靠，简单的谎言既大方又不失风度，更让人相信，不给对方猜忌的机会。

避免在谎言中包含其他人。用某人作证或不在场证明，会使谎言变得比原本复杂得多。如果怀疑撒谎的人，检查作证人的不在场证明，他们可能会发现你撒谎。如果非要使用他人协助你撒谎，请务必告诉他们。有些人可能不喜欢自己撒谎，如果扯上别人，那么至少要提前与该人交谈，看看他们是否愿意为掩盖。

寻找合理的理由。撒谎时，仅包含可信的信息。不要夸张到听众会开始质疑你在说什么的程度。再说之前，先打一遍草稿，看它是否合理。不要仅凭自己的判断，而要考虑让听你说谎的人人觉得合理。例如，你告诉你父母，一只鸟在屋子里飞来飞去，弄掉了桌上的水杯，这显然不是一个合理的谎言。换而言之，你说不小心吓到了猫，把杯子翻了，这似乎更合理。

在谎言中包含真实的内容。不现实的谎言更容易被发现，如果将真理撒在谎言中，那就更容易被相信了。找到一种方法来证明您的谎言的一部分是真实的，以增强整个谎言的可信度。

当你说出真实内容时，表达真实情感要比撒谎时容易，如果强调真实的部分，则可以掩盖自己的情绪。例如，您和一群朋友呆在一起很晚。回去告诉你现在的男友：“我当时和老皮，小马一起做头发。虽然做头发是假，但是你确实和他们在一起，这样说让你更有底气。

写下谎言的细节，撒谎最难的事情之一就是跟上你之前说的话。如果您要在一段时间内向许多人重复说谎，那就更加困难了。避免这种情况的最好方法提前背几遍。如果您有时间计划布局，请先写下来。如果自发地说谎，请写下你对谁说谎和说了什么。如果谎言的后果是长期的，则需要将纸张放在安全的地方。写日记可以帮助你记住它们。

提前练习。如果事情是对的，通常会更容易记住，但是如果你在说谎，因为你可能会忘记曾经说过的话，所以在记录好谎言后，一遍又一遍地重复的背诵。如果当你在现场，你就可能没有机会练习说谎，有可能出现语言上的迟疑，进而被人怀疑。

录制自己撒谎的视频，对于小谎言，不是必需的，但是如果你准备撒弥天大谎，录制视频可以帮你优化自己的缺点。录好之后观看视频，判断谎言是否令人信服。如果不是，请找出一种调整方法。或者在镜子里对自己撒谎，但是对镜子说谎话实际上会更分散注意力。

保持双手远离脸部，说谎的人肢体总会不自在地动着。如果站着，请将手放在身体两侧；如果坐下，请放在膝盖上。不要揉下巴或鼻子，也不要用手摸头发。

保持身体不动，来回摇摆，双脚大小幅度运动都表明你在撒谎，也不要太耸耸肩膀。保持全身放松和不动，可以使身体保持平衡，并且可以避免让人产生怀疑。

保持张开双臂，不要交叉双臂，这是防御且不自信的肢体语言，所以将放在身体两侧，或者坐下时将手放在腿上。

不要频繁眨眼，说谎者往往会紧张地眨眼，这是一个容易引起人们注意的信号。另外请注意，睁大眼睛也会引起怀疑，因此请放松，像往常一样眨眼。

使用眼神交流强化谎言，某人在撒谎时最容易暴露的迹象之一就是将视线从对方身上移开。你可以把定睛在对方的身上交流，足够的眼神交流，才会让人相信。必须在眼神交流过程中找到平衡，不要老盯着看。如果一直凝视着对方而又不移开视线，那么对方就像从他未见过你的眼睛一样可疑。

保持身体面向对方，将身体转向侧面或转身被视为你试图隐藏某些东西的标志。因此确保身体正对听众。同样，请保持眼睛朝他们的方向，不要凝视远方。

利用肢体上的接触创造亲密感。撒谎时，请适当触摸对方。将手放在他们的肩膀上，抓住他们的手，或者如果坐在他们旁边摸摸他的衣服。通过触摸制造亲密感，并使它们更加信任你。但你需要考虑是否与该人有足够亲密的关系，以与他们进行肢体接触，如果不是，就别用此规则。

保持声音正常。说谎时发生的另一种无意识变化是音调变高。积极调节声音的音调，使声音保持在通常水平。

说谎时声音音调会升高的事实在某种程度上是强调自己没有说谎，将适得其反。因此你可以说比平时略低的声音来平衡偏高的趋势。还须要注意语气，以符合实际情况。如果需要表达对不起的声音，请不要以愉快的语气说话，如果您的谎言应该令人鼓舞，则不要以严肃的语气说话。

给出直接的答复，当被提问时，请给出完整的答案，不要东一棒槌，西一榔头的。也不要停顿太多或添加不必要形容词。在答案太短和答案太长之间找到平衡，两者似乎都令人怀疑。

使用随便的语言，说谎期间的表现是变得过于正式。人们会注意到与你与平常不同的地方。因此不要害怕使用口头禅，因为在谈话中会变得很正常。例如，你坚持以前说的“我不知道”，而不是现在的“我不确定”。

并不是所有人都愿意说谎，而我们说的最多的谎言只是需解决一些尴尬事态，或者用善意的谎言帮助别人，在极少的情况下谎言才会变成骗人，因此善意的谎言可以说，但是骗人的换绝对不能说。

感谢阅读，你有什么跟说谎有关的趣事呢？在评论区留言吧。