女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)

熬夜是现代社会的一个现状,由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响,熬夜成为人们的常态。但是熬夜的危害也是很大的,很多人虽然知道熬夜不好,但无法改变这个不良的习惯。那么,熬夜会给人体带来哪些危害呢?

危害一:皮肤越来越差

女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)(1)

常说睡“美容觉”,好肌肤都是常靠睡觉养出来的,若长期熬夜,作息不规律,身体的内分泌和神经系统会遭受到破坏,从而使皮肤出现弹性差,粉刺,黄褐斑等问题。

危害二:卵巢早衰

女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)(2)

长期熬夜会导致性腺轴出现功能紊乱,出现一个失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状,甚至导致卵巢早衰、出现不孕、早期闭经等等,所以女性应尽量避免熬夜。

危害三:月经不调

女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)(3)

月经不调原因有很多,熬夜也是重要的原因之一,长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,导致一系列内分泌功能失调,进而影响女性的排卵周期。

危害四:患阴道炎

女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)(4)

阴道炎是妇科炎症中非常普遍的,熬夜让身体得不到很好的休息,生物钟被打乱,身体抵抗力下降,私处免疫力不断降低,让私处病菌有了可乘之机,导致患有细菌性的阴道炎等。

危害五:超重、肥胖

女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)(5)

现在很多人都在运用各种方式进行减肥,但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖,这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时,会分泌帮助变瘦的激素,有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜,则会导致激素的分泌紊乱,脂肪堆积,导致肥胖的发生。另外,熬夜导致睡眠不足,还会导致身体分解肌肉,使身体肌肉率下降,体质变差。

危害六:增加患癌风险

长期熬夜会导致机体的免疫力下降,内分泌紊乱,机体的新陈代谢失调,免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振,易感冒、易过敏的状态。此时,各种疾病就会乘虚而入,甚至导致癌症因子侵袭,癌症细胞肆意增殖,诱发癌症。多项研究证明,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

危害七:记忆力、注意力、视力下降

女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)(6)

人在熬夜时,其交感神经保持兴奋、因此,到了白天,机体就会变得很疲惫,出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。甚至有些患者会出现失眠、嗜睡等症状,久而久之还可能引起精神疾病。长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,从而导致视力下降。

危害八:心脏疾病

女人熬夜五大危害(女人熬夜耗命)(7)

很多人都会有这样的感受,当熬夜之后,就会感觉心慌气促,甚至有濒死的感觉。近几年来,也有越来越多的新闻报道熬夜猝死的现象。这是因为睡眠不足会导致血压的升高,心脏负担也会加重。因此,如果本身心脏就不是特别好的人群更应当注意充足的睡眠,防止熬夜诱发的猝死。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页