户枢不蠹水流不腐（流水不腐户枢不蠹）

轻装上阵，沿着临河的小道边走边跑，当追求过速度、距离，挑战过自己的极限，往往会回归跑步本身，没有了原来为追求目标而带着压力跑步的羁绊，可以跑跑停停，有什么勾引我的眼球的东西，我会毫不吝啬的抓拍，与其说是跑步，其实每次跑步何尝不是一次旅行，一路上见到的、听到的、遇到的各有不同，这些过往将是我们生活的一笔浓笔重彩。

百尺竿头

香远益清

另一种美

当跑步成了一种习惯，脚步可以穿越春夏秋冬，四季的温度变化，让坚持跑步的人收获了寒热温凉，也收获了不同的风花雪月。当映入眼帘的是万条垂下绿丝绦，当迎春花的清香扑鼻而来，春天的脚步近了，视觉和嗅觉的盛宴是属于亲近自然的人的，大自然的美丽不会因为人的地位高低、贫富、贵贱等等而厚此薄彼。

一枝独秀

河边老垂柳

风景看腻了，龟速憋屈了，那就撒开蹄子跑几组冲刺吧，15秒冲冲冲，一分钟休息，来个5-6组，免得别人还真以为我是老年人跑不快呢！

天气渐渐的变暖了，我已经按耐不住这颗躁动的心了，有没有和我一起去踏青的，比如沾个花、惹个草、钓个鱼、烧个烤………，可不能辜负了这大好时光，让生锈了一冬天的身体除除锈吧，走出去，把阳光和鲜花带回来。