偶尔有重度失眠（失眠有哪些主要表现）

徐州心理卫生服务站：人在生活中会遇到很多问题，很多问题一定要及时解决，否则会影响我们的生活、工作甚至身体健康。其中，水的问题一直是人们关注的焦点。只有好的睡眠才能保证好的精神，所以及时发现失眠对于失眠治疗非常重要。接下来我们就来介绍一下失眠的主要表现。

1.睡觉时经常醒来。

睡觉时醒来是失眠患者最常见的症状。平时睡眠不真实，睡眠中容易惊醒。睡眠后，大脑保持一定程度的警觉，似乎是在睡觉而不是在睡觉。对周围环境的声音和活动都很清楚，睡眠时断时续，躁动不安。反复过夜，实际睡眠时间会很短，导致第二天头脑昏昏沉沉，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。通常这种失眠症状被称为“浅睡眠性失眠”或“间歇性失眠”。

2.晚上很难入睡。

正常情况下，正常人睡觉后半小时内即可入睡，持续时间可达5-8小时。但是，大多数失眠患者很难入睡。通常这种难以入睡的失眠称为“失眠性失眠”，是失眠的症状之一。

3.早上醒得太早

早上醒得太早是失眠的症状之一。有这种症状的患者入睡并不难，但会醒得很早。醒来后，他们很难再入睡，辗转反侧，或起身走动，或无助地等到天亮。这种失眠被称为“早醒性失眠”或“晚期失眠”，多见于中老年人。

4.睡眠浅容易做梦。

患者觉得自己睡眠不好。整整一夜，他们似乎都睡着了。当他们闭上眼睛时，他们正在做梦。一有动静，他们就醒了。他们中的一些人醒得很早。不管他们什么时候睡着，都必须在凌晨三点钟醒来。醒来后更难入睡，只好一直盯到天亮。失眠的人都知道，睡不着的时候是最痛苦的时候。另一些病人经常做噩梦，从可怕的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张和心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。