精神食粮从哪里领（您有一份精神食粮大礼包请注意查收）

非正式会谈

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可以说是最喜欢的综艺节目了！搞笑之余还能更加了解这个世界，十一个即有颜值又有才华的各国代表和主席台成员大左，杨迪，陈铭，陈超，总之多了解不同国家看同一个问题的不同角度，整个人格局和视野都会更开阔！

晓说

我心中除了林徽因之外唯一的贵族高晓松老师给你讲故事，带你看世界。足不出户也可以拥有诗和远方。最喜欢之前晓松奇谈张治中女儿口述历史那两期！

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圆桌派

给我涛哥疯狂打电话！锵锵三人行被河蟹之后感觉失去了解这个世界的渠道了，很多社会事件其实都很想知道涛哥的观点，但是我们现在只有圆桌派了，还比锵锵多了一个嘉宾，期待有一期嘉宾是马未都，梁文道，陈丹青！

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吉米鸡毛秀

Jimmy Kimmel vs. Matt Damon vs. Ben Affleck 呆萌和鸡毛恩怨情仇撕逼史合集，我本深度客串，每次情绪不高都会看，看完就会立刻开心的不得了，好莱坞级别的恶搞，不看是你的损失。

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诺顿秀

练习英音的绝佳脱口秀，大牌云集，能看到安妮海瑟薇，罗伯特德尼罗和抖森同台，也可能看到大表姐，一美，法鲨，休杰克曼一起聊拍戏日常。

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一千零一夜

听香港文化人梁文道讲文学，品人生。很感谢优酷做了这么多文化类节目，点击量绝对比不上奇葩说那些闹腾的节目，但是却能直击很多人心。最喜欢讲天龙八部那几期，小时候看过无数遍天龙，但听梁文道讲完之后才更深刻的了解里面所蕴含的禅意，众生皆苦，有情皆虐。

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局部

听陈丹青老师讲画作，是我的白月光，真的舍不得一下子看完，巴黎的青年那期太美好了， 莫奈，马奈，巴齐耶的画室，感谢陈老师让我们认识巴齐耶这样一个才华横溢却英年早逝的年轻人，真的超级想去奥塞博物馆看看巴齐耶明媚的作品，估计兴奋程度跟我在MoMA看到梵高星空一样。新家一定留一个屋子做画室！画画使我平静～

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都嘟

听马未都马爷给你讲文物，讲故事，锵锵三人行的嘉宾最喜欢马爷，没有梁文道那么绝对，没有许子东那么文气，言之有物之余还带着亲切感。喜欢马爷观复博物馆的喵～马爷和姜文才是冯小刚真正向往的那种大院子弟。

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幸存者survivor

是这个宇宙中最好看的真人秀，没有之一！已经17年35季了，我都追了快十年了，当时刚去纽约老师要求每个人写论文我的topic就是幸存者，真的是太喜欢了，我就是通过这个节目了解社会和人性的，首推20季，有我的男神Boston Rob，在节目里找了冠军当老婆，自己和老婆都得了一百万美金，一个真正的manipulator。这样一个节目，19人分两组或三组被扔在鸟不生蛋的荒岛，没床没淡水没火没食物，分组体力脑力对抗，最后剩十个人合并变成个人赛，队友变对手，最后还要由7个被你票出去的人选择一个人当冠军，是不是想想就刺激！

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厨艺大师master chef

厨神Gordon Ramsay主持的美食节目真人秀，虽然国内也引进了，但是完全不是个级别和层次的，喜欢美食的朋友一定要看一看。另外还有master chef junior小小厨神，看美国10岁以下的萌宝宝化身小小厨神！可爱的飞起！之前在vegas吃到Gordon的餐厅的我简直激动的热泪盈眶，虽然我最喜欢纽约意大利人Joe~

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B站阿婆主－real信誓蛋蛋

全世界最可爱的法国小哥哥，钢蛋和铁蛋！钢蛋简直就是我的理想型，简单善良爱自由有才华还帅的要命！一个法国人英文超级标准！他们是b站最用心的阿婆主，一周更新三四期！中国美国法国世界各地，蛋蛋们在创业，希望早日成功！

B站阿婆主－电影最top

发条张是我见过最有品味，最用心的影评人！简直就是一人版的第十放映室！如果你看电影就一定要看电影最top，无论是专题介绍还是细读精品，都会让你更加深层次的了解你爱的电影！

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B站阿婆主－我是郭杰瑞

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美国阿婆主介绍美国本土文化，中美文化不同，客观了解中美两地文化生活，小哥哥超级爱吃辣，口头禅是：“这个不够辣！”

B站阿婆主－你好竹子

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最潇洒的北京妹子，在伦敦开摄影工作室的自由职业者，看到竹子你就会知道，总有人做着自己喜欢的事，过着你梦想中的生活！