秋冬过敏不要怕专家来支招（换季防过敏全攻略来了）

来源：四川日报-川观新闻

川观新闻记者 石小宏

冬春换季是过敏问题的高发季，近期因该问题来院就诊的患者成倍提升。面对各种过敏问题，大家是头痛不已。成都市三医院医学美容部主治医师王奕，就来盘点一下冬春换季过敏常见问题及应对方法。

常见原因

紫外线过敏：阳光下暴晒后，外露皮肤可能出现红斑、小水疱等，有烧灼感或痒痛感，数天后红斑和水疱消失继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤可能会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。

饰品、化妆品过敏：常发生接触性皮炎的患者当中，很多是因为戴金属饰品或者换用新的化妆品引发。这类患者过敏症状表现在饰品或化妆品与皮肤接触的部位，也有部分人会出现全身过敏反应。先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，瘙痒明显。

食物过敏：开春后食物品种增多，其中一些食物容易诱发过敏，如鱼、虾、蟹等，过敏后出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状；此外，部分食物内的食品添加剂、防腐剂等也可能引发过敏。

温度、湿度变化：长期待在办公室环境里肌肤的水分容易过度流失，造成肌肤角质层水分严重不足，出现脸干、紧绷等症状；室内外温差过大，也可能引发皮肤过敏。

如何应对

注重防晒：外出时选择适宜的防晒产品涂抹或减少皮肤暴露，做好防晒工作减少阳光、紫外线对皮肤的伤害。

带齐装备：过敏体质的人群外出赏花、踏青最好戴上口罩、眼镜，切忌将将皮肤直接暴露在花丛中，以免引发各种过敏症状。回家后，还应立即洗脸、换衣，以免残留的花粉引发不适。

慎用化妆品：选用化妆品之前，一定要首先在小范围内试用，观察对该产品是否存在过敏问题。

冰镇缓解：冰镇能舒缓过敏带来的不适。例如，将浸湿的纸膜放入冰箱冷藏一下，然后用于敷面缓解脸部过敏的瘙痒感。

定期清洁：空调和床品是关键。定期清洗空调，注意室内的通风，都有助于减少过敏原滋生；有条件的话，可将空调外机进行清洗。同时，做到对枕套、被套等床上用品的勤更换，枕芯常晾晒。

内外补水：多喝水，增加皮肤代谢能力；注意对皮肤的补水，可选择油分较少的啫喱状护肤品；肤质较薄的人一定要缩短洗澡的时间和降低水温，时间过长、水温过高容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。

清洁鼻腔：空气中的过敏物大多数是通过鼻子的呼吸而吸入，有的还粘滞在鼻孔内，因此建议用淡盐水冲洗鼻子帮助冲刷过敏物，进而减少或缓解过敏症状的发生。

控制温差：尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境内繁殖，特别提醒市民注意对室内温度以及湿度的控制。

多吃蔬果：多吃蔬果有助于补充维生素C；对紫外线敏感的人群，应注意忌口如灰灰菜、芹菜、无花果等一类的光敏性食物。

发生过敏莫乱涂药

王奕医生提醒，一旦出现瘙痒、发烫、红肿等不良症状，应尽快用清水冲洗，并及时到医院正规诊治。不可自行购买各类药物治疗，因为部分药物虽然对抑制炎症有效，但一旦停药，过敏反应可能会出现复发。

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