头发最爱吃的八种食物（头发掉不停经常吃这道菜）

小伙伴们，小编想问问你们，你们有面临脱发问题吗？一直以来，我的头发都是乌黑亮丽，很少掉发的，但是最近洗头发的时候，总是会有许多头发掉下来，吓得我赶紧去找防脱发的食材，好不容易找到了，这就分享给大家！头发掉不停？经常吃这道菜，成本不要三块钱，再也不怕大把掉头发！它就是我们平时经常会吃的香芋，营养师大乔根据研究发现，它含有丰富的蛋白质和微量元素，具有滋补益气、促进消化、增强人体免疫力的功效。多吃香芋可以补充身体内的养分，对头发也是非常有好处的。脱发的小伙伴们快和小编一起来学学香芋的制作方法吧！

By 雪冰姑娘

配料：

香芋头 200、冰糖 10克、椰奶 2勺、水 适量

烹饪步骤：

1.香芋头去皮切块

2.清水煮沸

3.加入芋头煮沸

4.加入冰糖

5.加入椰奶，小火炖15分钟

6.关火

烹饪小贴士：

1、在处理香芋之前，我们需要通过一些措施将皮肤与香芋隔离开来，从而间接地去除其表皮哦，因为香芋是碱性食物，若与皮肤直接接触，则会造成皮肤的瘙痒哦，对皮肤是不好的哦。

2、因其肉似薯类，但味道既非山芋、芋艿，又非马铃薯，好似板栗，甘而芳香，食后余味不尽，故取名香芋。（此词条为真正的香芋，而非一般简称为香芋的“香芋艿”，被称作“蔬菜之王”。

3、香芋烹煮方法种，烧、炒、炖皆可，用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧，其味香而不腻，酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。

大家喜欢吃香芋吗？

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