断奶后宝宝怎么断夜奶（宝宝到了断奶期）

给宝宝戒掉夜奶很难？做好这5点，妈妈不再“夜战”！

好多人都说孩子过了8个月就可以睡整夜觉了，可是宝宝都已经十个半月了，不但不睡整夜觉，反而最近一个晚上要醒来5～6次，真是身心疲惫。

仔细回想一下，宝宝在满月之前，每隔两小时就要吃一次，有时候到了猛长期的时候，宝宝每隔一个多小时就要吃一次，过了两个月才会好一些了。

两个月以后，宝宝的吃奶习惯还不是很有规律，有时候两小时吃一次，有时候三小时吃一次，最可恨的就是半夜要起来三次，每次喂奶都是脑袋昏沉沉的，躺着还不肯吃，还非要坐起来喂奶，真是崩溃啊。

有时候不完美妈妈懒得起来，就睡着喂奶，小宝宝就是不吃，哭着不肯吃，也真是没办法了啊，所以只能坐起来喂奶，这样就会很累，尤其是腰酸背痛的，很累呢。

看着别人的宝宝晚上不用夜奶，睡整觉不知道多羡慕啊。

最近天气开始热了，妈妈的奶量也少了些，宝宝一个晚上要醒来5～6次，天气又热，靠着吃奶又热的不行，既影响宝妈的睡眠他自己也睡不好，所以决定给宝宝把夜奶戒掉。可是婆婆不同意，说什么还不到一岁、吃母乳好、吃到他自动不吃…

昨晚是给宝宝戒夜奶第一天，晚上9点钟吃的最后一顿奶，这次吃的饱饱的，玩了一小会儿，哄他睡觉，9.25分入睡，现在哄睡比较容易了，放在床上，拍着他，哼个歌就慢慢睡着了。

扛不住还是喂了一次

00：19:醒来一次，要吃奶，轻轻拍他的背，他自己吃了会儿手指头，翻来翻去还是睡不着，看他快要发火了，抱起来走了十分钟左右还是没用，哭了一个小时才睡着了放床上。

02：45分又一次醒来，这次还是先拍他，自己吃手指头睡不着，想着第一个晚上，先给次奶，吃了一边的奶，又沉沉睡去，我也抓紧时间睡觉，瞌睡死我了。

累到起不来的妈妈

04：47又一次醒来要吃奶，拍拍已经不管用了，抱起来哄了半个小时，才睡过去了。

06：20宝爸起床，逗逗又醒了，吃奶起床。

这就是宝宝戒夜奶的第一个晚上，我已经快要支撑不住了。想着长痛不如短痛，我一定要坚持几天，给他彻底戒掉夜奶。

我妈妈说断奶的话让我婆婆多抱抱孩子，尽量让我婆婆照顾他，孩子能闻到母亲身上的味道，所以我带的话不好断奶，我想交给我婆婆带一星期。

但是最近两天白天我把宝宝交给她带，就是让她哄孩子玩，我尽量不抱。一个上午婆婆就知道哄他玩，连口水都没给宝宝喂。还是等我回来把孩子交给我让吃奶，这样的话我还让她哄干嘛…

很多妈妈会发现宝宝很喜欢在晚上喝夜奶，时间久了苦不堪言。宝宝喝夜奶不仅影响到父母的睡眠，也会导致宝宝的睡眠质量下降，从而导致身体和大脑的发育不好。所以，必须果断戒掉宝宝喝夜奶。

1

分床不分房

在断夜奶的方法中，有一个最基本的准备工作就是“断念想”。试想一下，如果要让一个烟迷戒掉抽烟，却又每天把一包中华放在他面前晃来晃去，会是怎样的效果。

其实对于宝宝来说是一样的，吃奶的时候含住妈妈neinei或者奶瓶的感觉，是一种心理和生理上的极大安慰。所以断奶的第一步，就是要让宝宝和妈妈的neinei保持一点恰当的距离

2

准备2个创可贴

有些妈妈会说，我也知道应该分床，但是宝宝已经跟我一起睡了这么久，立即分床不现实啊！

如果是这种情况，那巧姐就建议准备2个创可贴吧！不知道该贴在哪儿？当然是贴在妈妈的奶头上啊！（说是不是贴在宝宝嘴上的人你出来，肯定孩子不是亲生的！）

在奶头上贴创可贴其实跟第一个建议一样，都属于“断念想”的办法。当初我给宝宝断夜奶的时候，就在neinei上贴了2个3M的防水贴。

宝宝醒来哭着往怀里钻，要吃奶的时候，我告诉她，妈妈的neinei生病了，不能吃了。每次宝宝都摸摸的确是没有了，哭得也没那么厉害了，哼哼唧唧了几声就睡了。

3

延迟最后一餐

宝宝如果临睡前的最后一餐没有吃好，晚上自然也就有吃夜奶的需求。所以为了让宝宝最后一餐吃好，首选时间上一定要注意，最好把时间定在宝宝睡觉前的一个半小时左右，而且要真的确定宝宝吃饱了。

4

拉长间隔法

第一步是12点前坚决不给奶。小朋友会哭闹，但是闹几次也就放弃了。几天后能稳定在12点之后才醒了，然后再把喂奶时间拖到2点。

午夜时分陪孩子耗着是十分磨人的事情，他可能会有一个小时一直睡不踏实，哼哼唧唧，不时的嚎两嗓子。若不是念着长痛不如短痛，真不如喂点奶，大家都好好睡觉来得爽快。每一个点都不好熬，但是熬过去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4点以后。

5

逐渐减量法

断夜奶不是说原本一晚上喝四五次突然就不给吃了，而是通过逐渐减少喂养量来让宝宝习惯“不再吃宵夜”。

母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。瓶喂的就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，逐渐减少奶的含量。

此外，用温水过渡也是一个办法，宝宝有时候哭了一会儿也会觉得口渴，喝点水既是安慰，也会让宝宝舒服一些。

这个方法糕妈在拉长间隔的时候也用过，小朋友开始一见杯子就继续哭，哭了一会儿就肯喝了。

通常一周左右能看到明显的成效，不一定全断了，但频率应当有所降低。

如果坚持1周仍无任何进展，可能宝宝真的还没有准备好，要再等待一段时间。

断夜奶没有100%温和的办法，改变习惯的时候，宝宝有反抗、哭闹是很正常的。

所以在付诸行动前要与家人（特别是同住的老人）沟通好，“听不得一声哭”是肯定成不了事儿的。宝宝在白天只要吃得好了就完全可以保证宝宝的发育了，晚上睡觉的消耗少，即使不吃奶也是没有关系的。

温和坚定地执行，给予宝宝安慰，而不是任其一个人哭泣，不会给宝宝的心理造成伤害。

给宝宝戒掉夜奶可能会是一个很漫长的过程，妈妈要“狠下心”，一旦决定要给宝宝戒掉夜奶，就一定不能心软。

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