百合水怎么做（百合水制作教程）

准备百合、枸杞、炼奶适量将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟，加入炼奶以中火续滚1分钟即成，我来为大家科普一下关于百合水怎么做?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

百合水怎么做

准备百合、枸杞、炼奶适量。

将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟，加入炼奶以中火续滚1分钟即成。

百合具有止咳，枸杞能明目、补血，炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。