男生青春期长痘该怎么做（男生长痘的原因）

每个人都希望自己有一张美美的脸，如果脸上长满了痘痘，是一件多么着急的事情，还会影响找女朋友。那么男生长痘的原因是什么呢？

1，睡眠不足，睡眠不足影响生物钟，有些小伙伴晚睡早起，导致肌肤的新陈代谢紊乱，这种时候痘痘就很容易冒出来，并且会首先长在额头上。

2，压力大，现在快节奏的生活，使男生生活和工作的压力大，导致时常处于精神紧张状态。平时建议多喝一些菊花茶，克制下自己的脾气。

3，皮脂分泌过于旺盛，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

4，饮食习惯，比如饮食生活习惯中，经常的暴饮暴食，加上抽烟，以及葱姜蒜刺激性的食物，常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

最后，小编提醒痘友们，注意饮食，睡眠充足，多喝水，多运动。保持心情愉悦，舒缓自己的压力。