经常吃冬瓜有什么好处和坏处（经常吃冬瓜有什么好处和坏处如下）

冬瓜是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富，我来为大家科普一下关于经常吃冬瓜有什么好处和坏处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

经常吃冬瓜有什么好处和坏处

冬瓜是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富。

从中医角度来讲，冬瓜性寒，具有清热利湿、解毒、凉血的功效。

经常吃一些冬瓜可以防止便秘的发生，预防口干口臭等现象。

从营养学的角度来讲，冬瓜中的膳食纤维比较多，可以降低心脑血管疾病发生的概率。

但是需要注意吃多之后非常容易刺激胃肠道，引发腹泻现象，所以脾胃虚弱的人群慎用。