长期靠维生素e淡斑现在怎么样了（长期靠维生素E来淡斑）

爱美之心人皆有之，这句话特别适用于女性身上，女性朋友相对于男性朋友来说，更加注重自己的外在形象，但是皮肤的鼎盛时期是在25岁，过了25岁之后，女性朋友就要注重护肤了，否则很容易导致衰老爬上脸庞。

因为随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，改善的运转速度也会变慢，身体内的毒素和垃圾就会越积累越多，再加上自由基无法及时排出体外，色素就会以斑的形式呈现在脸上。

女性朋友是最害怕长色斑的，这样会影响一个女性朋友的外在形象，也会影响女性朋友的心情，有一些女性朋友会通过服用一些保健药物的方式淡化色斑，但是往往效果不佳，而且还可能会吃坏身体。

其实女性朋友各自有各自的小妙招，也有很多女性朋友尝试了各种各样的方法之后，效果微乎其微。南方的女性，生活上更加精致，所以她们在平时要比北方女性活得更细致，来自苏州的黄女士长期使用维生素E来淡化黄褐斑，我们一起来看一下最后她的皮肤怎么样了？

来自苏州的黄女士，今年43岁，她是一家外企公司的行政人员，其实行政岗位本来是一个比较轻松的岗位，但是由于在外企，事比较多，所以黄女士每天也是非常忙碌，有些时候接到新项目还需要加班到半夜。

本来家里两个孩子就比较累，再加上工作上的负担也比较重，黄女士每天操劳，睡眠质量降低，再加上年龄大了之后，脸上就出现了色斑。

其实在平时黄女士还是非常注重护肤的，自从出现了色斑，想尽了一切办法想淡化色斑，效果都微乎其微，有一次听到同事告诉他一个小妙招就是服用维生素E可以淡化色斑，从此之后黄女士就开始每天晚上吃一粒维生素E就这样一吃吃了两年。

刚开始黄女士感觉效果还是比较明显的，所以黄女士非常开心，后来就开始加大了药量，从以前的一粒长到了5~6粒，本来皮肤越来越水嫩，不过最近一段时间黄女士却出现了恶心呕吐腹泻的现象。

去医院做检查，黄女士查出了肠胃炎，经过医生仔细了解之后，原来是因为黄女士滥用药物而导致的，虽然维生素E能够起到美容护肤的效果，但是过量服用也会加重肝脏和肠胃的负担，反而会适得其反。

维生素E属于抗氧化剂，对于因为内分泌失调而产生的色斑是具有改善作用的，可以涂抹脸部也可以口服。

维生素E能够扩张末梢血管，改善血管微循环，促进营养成分及时输送到身体内，并且将体内的垃圾和毒素排出体外，帮助淡化色斑。

不过大家需要引起警惕，如果是遗传性的色斑，不管使用什么方法一般都是很难以去除的，如果长期用维生素E涂抹在脸上，还可能会对皮肤造成负担，从而出现皮肤出油起痘的现象。

虽然适当服用或者外敷维生素E，能够起到美白淡斑的效果，但是却不建议大家长期大剂量服用，这样很容易会引起血小板聚集和形成，从而出现严重的血栓性静脉炎或者肺栓塞。

虽然有一些方法可以淡化色斑，但是一旦出现了色斑是比较难去除的，所以大家最好的办法就是预防色斑的产生。

1、经常去角质

有一些女性朋友害怕自己毛孔堵塞，吸收不到护肤品里边的有效成分，所以经常给脸部去角质，这样恰恰很容易导致角质层变薄，这样沉积在真皮层的黑色素就容易被激发出来，从而出现长斑的现象。

2、不注重保暖

很多人很难将不注重保暖与长色斑联系在一起，其实如果在平时不注重保暖就会导致血液循环不畅，从而导致黑色素更容易沉淀，这样就会导致我们的肌肤出现色斑问题。

3、只涂隔离，不涂防晒

隔离虽然也具有一定防晒效果，但是它却不能完全取代防晒的作用，色斑的形成与紫外线有密切关系，所以大家首先要做好防晒工作，还要注意，不要只知道夏天做防晒，一年四季都要注重做防晒。

结语：想要减少色斑的形成，在平时也要注意早睡早起，避免熬夜，远离电子产品，多喝水，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜为皮肤补充水分，水分充足了，也能减少色斑的形成。