冰糖银耳汤正宗做法（煲一锅冰糖银耳汤滋补下吧）

银耳是公认的美容养颜圣品，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强人体免疫力。在这个温暖的春天，煲一锅银耳汤滋补一下吧！

食材：

干银耳15克、冰糖50克、梨1个、枸杞少许。

做法：

1.准备原料。

2.将银耳泡发。

3.银耳洗净，摘成小朵，放入砂煲,大火煮开，盖盖子小火炖1个半小时。

4.梨去皮切丁。

5.银耳炖至出胶，放入冰糖。

6.放入梨丁，继续炖30分钟。

7.放入枸杞即可关火。

8.将银耳汤盛出，清甜滋补银耳汤就做好了。

小贴士

银耳-定要小火慢炖才会更好的出胶。