女人来自金星,男人来自火星读后感(女人来自金星:男人和女人)

如何了解男女截然不同的思维方式,实现更好的沟通?

男女生来是不同的。除去生理因素之外,不管是思考问题的方式还是沟通交流的模式,男性和女性都有很大的差异。如果不了解这些根本差异,或者总是忽略这些天生的隔阂,在与异性交往的过程中就很容易发生矛盾和冲突。

美国的约翰·格雷博士针对男女的"生而不同"做了多项研究和实验,并写下了《男人来自火星,女人来自金星》这本书,来论证和帮助大家了解男女有别。

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这个书名乍一听起来,像是没有什么内容含量、哗众取宠的街边读物,但其实作者写作的态度是十分严谨的,书中的论证也非常丰富,从专业的心理学角度剖析了男女思维方式的差异,帮助人们如何破除男女思维之间这些固有的墙壁,从而促进双方交往,使彼此心灵免受伤害,努力寻求幸福生活。

一、迥然不同的火星人与金星人

约翰格雷把男性比作火星人,把女性比作金星人。当迥然不同的两个星球的人有了交集,他们对与自己截然不同的人产生了好奇和依恋,心甘情愿的为对方付出,手拉手开拓新的世界。

但不知不觉间,两个星球的人都忘记了彼此之间的差异,他们并不是来自一个星球,有着固有的不同。所谓一方水土养一方人,当火星人开始以金星人的生活方式来生活,不久之后就会水土不服,比如没有来由的心情低落。

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渐渐地,两方就会争吵甚至打闹,当痛苦的回忆多过甜蜜的回忆时,不少人还会选择分手。

这一切都是因为男女天生的差异被忽视了。不管是哪一方顺从哪一方,都必有一方的天性受到压抑,由此造成了悲剧的结果。

那男女的差异主要表现在哪一方面呢?首先的一点就是,男女的需求不同。作者约翰·格雷将第八章的题目设置为《探寻彼此迥异的情感需求》,在这一章中,他列出了男人与女人的12种基本情感需求:在女人的需求中,排在前列的是——关爱、理解、尊重、忠诚、体贴、安全感;而男性最重要的六种需求是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。

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我有一位好朋友,和男朋友相恋半年,一直浓情蜜意。双方都很善于沟通,即便遇到一些小摩擦,也是互相积极地去沟通交流,争取当天的问题当天解决,所以一直以来他们感情都很好。但有一次朋友却异常的生气,起因是男朋友的一些做法惹得她有些不愉快,但也只是有一点点不愉快而已,于是在微信聊天的时候,这位朋友就把自己的感受表达给了男朋友,却没料男朋友说了一句:"***,你至于吗?"

这句"你至于"一下子惹恼了她,原本她只是简单的有点不高兴,现在则是完全生气了。

其实这就是一个典型的男女沟通上的差异。女性喜欢表达情感,而男性误以为对方需要自己帮忙解决问题,但其实很多时候女性需要的并不是建议,而只是把这种感受表达给对方,以获得对方的理解和支持。

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对于我这位女性朋友来说,她因为男朋友的一些言行而有所不满,出于信任,她把自己的感受表达给对方,以为对方能够理解自己。而她男朋友却觉得为了这么一点小事生气不至于,于是本来是想要安慰她,结果弄巧成拙,让朋友觉得仿佛自己连生气的权利也没有了,自然更加恼怒。

还好最后两人都冷静了一下,等第二天清晨彼此情绪都稳定的时候,又重新沟通和好。不然等这样的小事积聚多了,女方会觉得自己的感受不被重视,而男方则觉得对方情绪不稳定,动不动就生气,太过麻烦,不能体谅自己。长此以往,感情肯定要出问题的。

二、男女解压方式的不同:躲进"洞穴"VS寻找"树洞"

人们在生活和工作中总是面临着各种各样的压力,而男性和女性面对压力的解决方法是完全不同的。

女性天生喜欢聊天,在女性朋友的交往中常常出现这样的情况:几个互不相识的女孩子,坐在一起吃了一顿火锅,席间聊的热火朝天,一顿饭之后,大家彼此就成为了好朋友,甚至可以无话不谈,这就是聊天的魅力。

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而当遇到难以排解的事情的时候,找闺蜜聊天倾诉,甚至去找一个陌生"树洞"吐槽一下自己遭遇的事情,在梳理和讲述发生在自己身上的这些事情的同时,女性的思路慢慢地开拓,压力也就慢慢地减轻了。

而男性则习惯于自己解决问题。约翰·格雷用许多例子来证明了:当男人承受压力时,他会躲到自己思维的"洞穴"里,冷静的思考自己所面临的难题,并专注于问题本身。因此很多时候他无暇顾及到身边的其他事情。

而在这个过程中,他对外界的冷漠的态度,很容易会使想要关心他的女性感到受伤和冷落。

当男性找到解决问题的方法之后,他又会自动从洞穴里出来,重新恢复活力,变得和之前一样。但在他躲进洞穴的过程中,如果女性不了解他的这种减压方式,就很容易会觉得是对方不愿意再搭理自己了,从而对彼此间的感情产生怀疑。

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假如女性能够站在男人的角度,尊重他固有的解压方式,不去多想,甚至耿耿于怀,就不至于总是在这种情形下受伤,甚至逼迫男人从洞穴中出来。因为这本身就表达了一种不信任:你越是命令他从洞穴中走出,他就可能越是抗拒,从而在洞穴中待的时间越久。

而若是男性明白女性特有的倾诉解压的方式,就能够理解女性时不时的一些消极情绪的流露。许多女性在表达这些消极情绪的时候,其实目的并不在于责怪对方,而是在倾诉的过程中整理自己的想法。等倾诉过了,压力也就慢慢的减轻了。有时候甚至并不需要对方去做什么改变,她只是想要倾诉一番,以获得对方的理解和支持。

三、橡皮筋与波浪线

约翰格雷提到:"男人总是在亲密与独处之间来回转换",他把这称之为男性的"亲密周期"。

具体说来,是男人的天性使得男人会怀念独处的自由,即便他深爱着对方,也需要时不时的保持距离,当然最终会重回对方身边。

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约翰格雷举了一个例子:

已经结婚两年多的丽莎和吉姆,夫妻俩感情非常好,几乎形影不离。但最近吉姆却变得烦躁不安,喜怒无常,还会对对方大发脾气。在做了心理咨询后,两人才明白,这是由于吉姆深爱对方,没有留给自己独处的时间,以至于情绪没有得到释放, 坏情绪莫名地就会出现且不受控制,长此以往吉姆就产生了焦虑。当他适当增加了独处的时间之后,夫妻俩的关系就有了明显的改善。

约翰·格雷把男性的这种时而亲密时而疏离的态度和行为解释为"橡皮筋"行为,当女性能够尊重到对方的这种天性之后,当橡皮筋回弹,男性从独处中走出重回亲密关系的时候,双方又能回到曾经的美好。

而与"橡皮筋"对应,女人的情感则像一条动态的"波浪线",上下起伏不停的波动。当情感波浪线上升的时候,女性满怀爱意,非常愿意为别人付出,但当波浪线下滑,她的情绪跌至谷底,就需要更多的爱来填充自己。尤其当波浪线上升的时候,如果女性为了爱压抑了自己,做出了某些牺牲,去讨好对方,忽略了自己,那么当波浪线下滑的时候,先前隐藏的不满和郁闷,以及没有满足的需求就会影响她的情绪。这种情绪有时候难以名状,但足够淹没她自身,使她觉得孑然一身,绝望无助。

当这种时候,女性需要的是理解和支持,她需要有人陪伴她度过这段难熬的时光,这样她才能尽快好起来,才能容光焕发,重新给予伴侣爱和体贴。

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千万不要试图修理或拯救他,那样只会使事情更糟糕。

四、爱与沟通:爱对方,以对方需要的方式

在19年上映的《我们都要好好的》这部现代题材电视剧中,刘涛和杨烁饰演了一对走到穷途末路的夫妻。

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杨烁饰演的丈夫向前,从一个普通人奋斗到高层,成为众人口中的精英,他付出了众多时间与精力,却忽略了对于妻子的陪伴。

向前自以为,他为妻子和孩子提供了足够优越的经济条件,就等于一次性地满足了妻子的需求。但其实他忽略的一点是,他的妻子寻找所需要的根本不是这些。寻找需要的是陪伴,是关怀,是体贴。对于寻找来说,丈夫长时间在外,不是工作就是出差,留在家里的时间少之又少,连儿子如今一点一点的进步——学会自己做饭,会弹尤克里里……自己的丈夫都一概不晓。在长久的孤独中,寻找甚至患上了严重的抑郁症,丈夫向前对此感到难以理解。

寻找和向前的这段失败的婚姻,就很典型的展示了现实中男女思维方式的不同所带来的沟通隔阂,以及随之而来的恶果。

向前作为一个男性,把事业放在第一位,也把实现自己的事业作为自己对这个家庭的付出。却没有想过,在家这个空间里,妻子和孩子同样需要他日常点滴的爱的付出。他以为自己在这场婚姻中的付出可以拿到80分以上,但实际上在寻找眼里,丈夫出去工作,仅仅是做到了一件事情,最多只能拿到10分而已。

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在面对男女这些天生的差异之时,绝对不能想当然,每个人的需求都是不同的,只有了解到对方的需求,让对方需要的方式去关爱和理解他,这才是一段健康关系的正确打开方式。

用爱沟通,避免无休无止的争吵,生活才能积极地进行下去,我们才能真正拥抱爱情带来的幸福。

樊登推荐的《男人来自火星,女人来自金星》、《亲密关系》、《生活需要仪式感》、《人生要懂断舍离》四册情感沟通佳作,想打开对方的心灵,需要这样的一座桥。

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