女人来自金星,男人来自火星读后感（女人来自金星:男人和女人）

如何了解男女截然不同的思维方式，实现更好的沟通？

男女生来是不同的。除去生理因素之外，不管是思考问题的方式还是沟通交流的模式，男性和女性都有很大的差异。如果不了解这些根本差异，或者总是忽略这些天生的隔阂，在与异性交往的过程中就很容易发生矛盾和冲突。

美国的约翰·格雷博士针对男女的"生而不同"做了多项研究和实验，并写下了《男人来自火星，女人来自金星》这本书，来论证和帮助大家了解男女有别。

这个书名乍一听起来，像是没有什么内容含量、哗众取宠的街边读物，但其实作者写作的态度是十分严谨的，书中的论证也非常丰富，从专业的心理学角度剖析了男女思维方式的差异，帮助人们如何破除男女思维之间这些固有的墙壁，从而促进双方交往，使彼此心灵免受伤害，努力寻求幸福生活。

一、迥然不同的火星人与金星人

约翰格雷把男性比作火星人，把女性比作金星人。当迥然不同的两个星球的人有了交集，他们对与自己截然不同的人产生了好奇和依恋，心甘情愿的为对方付出，手拉手开拓新的世界。

但不知不觉间，两个星球的人都忘记了彼此之间的差异，他们并不是来自一个星球，有着固有的不同。所谓一方水土养一方人，当火星人开始以金星人的生活方式来生活，不久之后就会水土不服，比如没有来由的心情低落。

渐渐地，两方就会争吵甚至打闹，当痛苦的回忆多过甜蜜的回忆时，不少人还会选择分手。

这一切都是因为男女天生的差异被忽视了。不管是哪一方顺从哪一方，都必有一方的天性受到压抑，由此造成了悲剧的结果。

那男女的差异主要表现在哪一方面呢？首先的一点就是，男女的需求不同。作者约翰·格雷将第八章的题目设置为《探寻彼此迥异的情感需求》，在这一章中，他列出了男人与女人的12种基本情感需求：在女人的需求中，排在前列的是——关爱、理解、尊重、忠诚、体贴、安全感；而男性最重要的六种需求是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。

我有一位好朋友，和男朋友相恋半年，一直浓情蜜意。双方都很善于沟通，即便遇到一些小摩擦，也是互相积极地去沟通交流，争取当天的问题当天解决，所以一直以来他们感情都很好。但有一次朋友却异常的生气，起因是男朋友的一些做法惹得她有些不愉快，但也只是有一点点不愉快而已，于是在微信聊天的时候，这位朋友就把自己的感受表达给了男朋友，却没料男朋友说了一句:"***，你至于吗？"

这句"你至于"一下子惹恼了她，原本她只是简单的有点不高兴，现在则是完全生气了。

其实这就是一个典型的男女沟通上的差异。女性喜欢表达情感，而男性误以为对方需要自己帮忙解决问题，但其实很多时候女性需要的并不是建议，而只是把这种感受表达给对方，以获得对方的理解和支持。

对于我这位女性朋友来说，她因为男朋友的一些言行而有所不满，出于信任，她把自己的感受表达给对方，以为对方能够理解自己。而她男朋友却觉得为了这么一点小事生气不至于，于是本来是想要安慰她，结果弄巧成拙，让朋友觉得仿佛自己连生气的权利也没有了，自然更加恼怒。

还好最后两人都冷静了一下，等第二天清晨彼此情绪都稳定的时候，又重新沟通和好。不然等这样的小事积聚多了，女方会觉得自己的感受不被重视，而男方则觉得对方情绪不稳定，动不动就生气，太过麻烦，不能体谅自己。长此以往，感情肯定要出问题的。

二、男女解压方式的不同:躲进"洞穴"VS寻找"树洞"

人们在生活和工作中总是面临着各种各样的压力，而男性和女性面对压力的解决方法是完全不同的。

女性天生喜欢聊天，在女性朋友的交往中常常出现这样的情况：几个互不相识的女孩子，坐在一起吃了一顿火锅，席间聊的热火朝天，一顿饭之后，大家彼此就成为了好朋友，甚至可以无话不谈，这就是聊天的魅力。

而当遇到难以排解的事情的时候，找闺蜜聊天倾诉，甚至去找一个陌生"树洞"吐槽一下自己遭遇的事情，在梳理和讲述发生在自己身上的这些事情的同时，女性的思路慢慢地开拓，压力也就慢慢地减轻了。

而男性则习惯于自己解决问题。约翰·格雷用许多例子来证明了：当男人承受压力时，他会躲到自己思维的"洞穴"里，冷静的思考自己所面临的难题，并专注于问题本身。因此很多时候他无暇顾及到身边的其他事情。

而在这个过程中，他对外界的冷漠的态度，很容易会使想要关心他的女性感到受伤和冷落。

当男性找到解决问题的方法之后，他又会自动从洞穴里出来，重新恢复活力，变得和之前一样。但在他躲进洞穴的过程中，如果女性不了解他的这种减压方式，就很容易会觉得是对方不愿意再搭理自己了，从而对彼此间的感情产生怀疑。

假如女性能够站在男人的角度，尊重他固有的解压方式，不去多想，甚至耿耿于怀，就不至于总是在这种情形下受伤，甚至逼迫男人从洞穴中出来。因为这本身就表达了一种不信任：你越是命令他从洞穴中走出，他就可能越是抗拒，从而在洞穴中待的时间越久。

而若是男性明白女性特有的倾诉解压的方式，就能够理解女性时不时的一些消极情绪的流露。许多女性在表达这些消极情绪的时候，其实目的并不在于责怪对方，而是在倾诉的过程中整理自己的想法。等倾诉过了，压力也就慢慢的减轻了。有时候甚至并不需要对方去做什么改变，她只是想要倾诉一番，以获得对方的理解和支持。

三、橡皮筋与波浪线

约翰格雷提到:"男人总是在亲密与独处之间来回转换"，他把这称之为男性的"亲密周期"。

具体说来，是男人的天性使得男人会怀念独处的自由，即便他深爱着对方，也需要时不时的保持距离，当然最终会重回对方身边。

约翰格雷举了一个例子:

已经结婚两年多的丽莎和吉姆，夫妻俩感情非常好，几乎形影不离。但最近吉姆却变得烦躁不安,喜怒无常,还会对对方大发脾气。在做了心理咨询后，两人才明白,这是由于吉姆深爱对方,没有留给自己独处的时间,以至于情绪没有得到释放, 坏情绪莫名地就会出现且不受控制，长此以往吉姆就产生了焦虑。当他适当增加了独处的时间之后，夫妻俩的关系就有了明显的改善。

约翰·格雷把男性的这种时而亲密时而疏离的态度和行为解释为"橡皮筋"行为，当女性能够尊重到对方的这种天性之后，当橡皮筋回弹，男性从独处中走出重回亲密关系的时候，双方又能回到曾经的美好。

而与"橡皮筋"对应，女人的情感则像一条动态的"波浪线"，上下起伏不停的波动。当情感波浪线上升的时候，女性满怀爱意，非常愿意为别人付出，但当波浪线下滑，她的情绪跌至谷底，就需要更多的爱来填充自己。尤其当波浪线上升的时候，如果女性为了爱压抑了自己，做出了某些牺牲，去讨好对方，忽略了自己，那么当波浪线下滑的时候，先前隐藏的不满和郁闷，以及没有满足的需求就会影响她的情绪。这种情绪有时候难以名状，但足够淹没她自身，使她觉得孑然一身，绝望无助。

当这种时候，女性需要的是理解和支持，她需要有人陪伴她度过这段难熬的时光，这样她才能尽快好起来，才能容光焕发，重新给予伴侣爱和体贴。

千万不要试图修理或拯救他，那样只会使事情更糟糕。

四、爱与沟通：爱对方，以对方需要的方式

在19年上映的《我们都要好好的》这部现代题材电视剧中，刘涛和杨烁饰演了一对走到穷途末路的夫妻。

杨烁饰演的丈夫向前，从一个普通人奋斗到高层，成为众人口中的精英，他付出了众多时间与精力，却忽略了对于妻子的陪伴。

向前自以为，他为妻子和孩子提供了足够优越的经济条件，就等于一次性地满足了妻子的需求。但其实他忽略的一点是，他的妻子寻找所需要的根本不是这些。寻找需要的是陪伴，是关怀，是体贴。对于寻找来说，丈夫长时间在外，不是工作就是出差，留在家里的时间少之又少，连儿子如今一点一点的进步——学会自己做饭，会弹尤克里里……自己的丈夫都一概不晓。在长久的孤独中，寻找甚至患上了严重的抑郁症，丈夫向前对此感到难以理解。

寻找和向前的这段失败的婚姻，就很典型的展示了现实中男女思维方式的不同所带来的沟通隔阂，以及随之而来的恶果。

向前作为一个男性，把事业放在第一位，也把实现自己的事业作为自己对这个家庭的付出。却没有想过，在家这个空间里，妻子和孩子同样需要他日常点滴的爱的付出。他以为自己在这场婚姻中的付出可以拿到80分以上，但实际上在寻找眼里，丈夫出去工作，仅仅是做到了一件事情，最多只能拿到10分而已。

在面对男女这些天生的差异之时，绝对不能想当然，每个人的需求都是不同的，只有了解到对方的需求，让对方需要的方式去关爱和理解他，这才是一段健康关系的正确打开方式。

用爱沟通，避免无休无止的争吵，生活才能积极地进行下去，我们才能真正拥抱爱情带来的幸福。

樊登推荐的《男人来自火星，女人来自金星》、《亲密关系》、《生活需要仪式感》、《人生要懂断舍离》四册情感沟通佳作，想打开对方的心灵，需要这样的一座桥。

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