100克鸡胸肉热量（100克鸡胸肉有多少热量）

100克鸡胸肉中含热量133千卡，蛋白质19.4克，我来为大家科普一下关于100克鸡胸肉热量?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

100克鸡胸肉热量

100克鸡胸肉中含热量133千卡，蛋白质19.4克。

市场上常见的中等大小的鸡胸肉在3两左右，大概提供蛋白质30克，能量200千卡。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。