扭伤了是冰敷好还是热敷好（冰敷好还是热敷好）

在扭伤发生后，为了减轻患者此时的疼痛感，很多人此时都会尝试一些相应的护理方式，来缓解患者机体的不适感。究竟在扭伤情况发生后，应当要坚持冰敷还是热敷呢?

其实，机体的疼痛与温度的神经脉冲，是沿着同一条路径到达大脑的。当患者身体的温度出现有变化的时候，此时传导到大脑的温度的神经脉冲就会相应增多，而使得疼痛的神经脉冲减少，最终达到降低机体疼痛感的目的。

南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任医师曾参军教授总结，由此看来，冰敷和热敷其实都能够降低机体的疼痛。相比较之下，热敷能够使得机体的血管扩张，促进血液循环，进而修复机体受损的组织，因此更为适用于慢性肌肉僵硬疼痛的患者。但要根据自己的病情采取恰当的措施，如果实在是无法判断病情的话，就要去医院进行检查确认后，再来进行相对应的治疗。

相反，冰敷则能够使得患者的血管收缩，减轻局部充血的情况，减少渗出和水肿，降低机体的疼痛感。因此，较为适用于急性闭合伤口造成的损伤。

曾参军教授认为，因而，在扭伤发生早期，患者们应当要进行冷敷。对于处于早期急性扭伤情况的患者们而言，如果在早期的时候选择热敷，则很有可能会导致扭伤破坏的小血管血液循环加速，使得其机体的渗出增多。并造成扭伤位置发生肿胀的情况，对患者带去更多不利的影响。

但不管是进行怎么样的处理，都建议到正规的医院解释正确的检查和根据医生的提示和建议来进行治疗。这样才能达到想要的效果，能有效的避免更加严重的损伤。

指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。

专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。

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