寒冬最适合囤什么（如不出门的日子）

在这个不确定性比较多的情况下，如果需要在家待上一些日子，要确保让自身不受太大的影响，而又能继续生存，我们最需要的物资是哪些？这里有一份详细清单，里面是一些非常有需要的日常物资以及方便存放的食物。请朋友们把这份囤货指南收藏起来，必备不时之需。

人体的水分占总体65%左右，而我们生存又离不开水资源，因此在家中囤足量的水资源是十分必要的。比如小瓶装的矿泉水，它的优点是水资源分开装，有效杜绝全体的水资源受到污染，一般矿泉水的保质期能有1年到一年半。再比如18.9升的桶装水，它的优点是便宜，容量足够大，如果按一个人一天需要2.5升的水资源计算的话，一桶就足够一个人一个星期的量。开了封的桶装水，保质期能有10天左右。

如果感兴趣，还可以自制简单的水质过滤器。取一个1.8升的可乐罐子，把底部切开，然后从底部塞进10层左右的纱布，再放入一层活性碳灰，再放入一层小沙石，再放入一层大一些的小石头即可。这种简单的水质过滤器，能把最基本的水中杂质去掉。

除了清水，还有各类奶制品，比如牛奶、羊奶等可以适当囤放一点，有丰富的钙、磷、锌、铁、镁等元素，能够让人体及时补充营养。

首先要有一些能够在常温中存放时间比较长的食品，因为这些食物有一定的耐存储，而且在常温中不易变质，因此，可以考虑囤放一些在家里。

1.瓜果类有：冬瓜、土豆、南瓜、芋头、洋葱等，这一类的瓜果表皮有一定的泥土，能够保护肉质不易变质，这一类瓜果有不错的淀粉质和维生素，能够提供最基本的营养物质。

2.蔬菜类有：红萝卜、茄子、大白菜、包心菜、西红柿等，这一类的蔬菜在常温种不易腐烂，也含有一定量的维生素C和维生素B。

3.干品类有：各种包装面条、粉条、方便面、面包、饼干等，这些食物有不错的充饥作用，都是独立包装，不被污染，食用方便。

4.罐头类有：玉米罐头、红豆罐头、水果罐头、牛肉罐头、八宝粥等，这些罐头能够补充可能容易缺乏的营养。

5.谷类有：大米、小米、黄豆、黑豆等粮食，存放时间也比较长哦。

6.肉类有：

• 各种腊制品，比如腊肠、腊鸭、腊肉等，这些腊制品经过烟熏、日晒等制作，能够在常温中保存很长一段时间，还提供足够的人体热量。
• 各种蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、松花蛋等，这些蛋类的保质期通常在一个月左右，含有丰富的蛋白质和氨基酸等物质。

除了常温中的食物，可以适当购买一些冷冻类食物，这类食物的特点就是保存时间非常长，一般可以保存半年以上，而且还比新鲜的便宜很多

1.冷冻类有：速冻饺子、馒头、海鲜、冻肉等等，这都是富含营养物质的食材，可以适当多囤放一点在家里。

生活、应急物资除了水和食品，还有最基本的调味料、医药品、能源类等物资。是我们生活的一种保障，最常用的有以下3类：

1.调味品类：比如最基本的食盐、白糖、酱油、食用油，这4样调味品的存放时间都比较长。

2.医药品类：消毒液、止血贴、医用手套、口罩、感冒药、止痛药等，这是出现紧急情况的时候最需要的医药品。

3.能源类：比如火柴、火机、充电宝等等，停电或生火的时候能有所帮助。

在不出门的日子，最需要哪些物资？囤货指南请收下，以备不时之需。好了，今天的分享就到这里了，朋友们一定要收藏起来哦。