产后修复普拉提和健身哪个好（越累越要练普拉提）
当我们很累的时候要怎么练普拉提？
累了也要练普拉提。身体疲惫，怎么练呢？躺着练！四肢+脊柱，特别是练脊柱，让你的脊柱灵活起来了。
让你的髋关节打开了，身体的气会变得更顺畅。面临同样的压力的时候，你的身体的内耗变小了，压力值变小，你的压力值也就小了。
所以说压力是一个客观存在的，有一个变量是个人能力，你自己的气越足对位越好，内耗越小，关节对位好。你自己的气越足对位越好，内耗越小，同样的压力在你面前你就更轻松。
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