每天喝水最正确的量和时间

一般来说，每天喝2500毫升左右水一天当中饮水的4个最佳时间：，我来为大家科普一下关于每天喝水最正确的量和时间?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

每天喝水最正确的量和时间

一般来说，每天喝2500毫升左右水。一天当中饮水的4个最佳时间：

第一次：copy早晨刚起床，第二次：上午8时至10时左右。

第三次：下午3时左右。

第四次：睡前。不过，平时也要多喝水，即使口不渴，也要补充点水分。