熬夜戒不掉怎么办（熬夜戒不掉怎么办）

如果你经常熬夜

目干目花，容易疲劳

或者头晕目眩、肢体 麻木、腰酸背痛

那么久泡杯茶喝吧！！！

黄精枸杞陈皮茶

材料：黄精15g.枸杞子10g，陈皮半瓣

黄精味甘性平，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。枸杞养肝滋肾，陈皮温中理气助消化。

制法：材料洗净，放入茶壶中，倒入适量沸水焗泡20分钟，即可饮用。

冷兔宝宝说：

用于黄精、

枸杞、陈皮泡茶，补益之力不菲，滋阴养血，补肾养肝，特别适合肝肾阴虚之人，表现为经常熬夜，眼睛干涩，皮肤干燥，腰膝酸软等。

禁忌：无特殊禁忌的