孕妇生孩子如何能成功教程（生宝宝快慢有诀窍）

经常我们会听到一些准妈妈们说生孩子的情况：这一家的妈妈生孩子特别快，几个小时就出生了，谁家的妈妈生孩子生了一天一夜都才出来，辛不辛苦，陪产老公深有体会!

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想当初

我老婆生第一个孩子

足足疼了24个小时

现在回想，要是当初让老婆

提前做好功课，像这位妈妈学习

肯定就没那么久，没那么疼了

▌ 全球最快生宝宝的孕妈

▎2007年5月，33岁的拉德博恩介绍说，她当时是在家里生下儿子杰米的，整个过程只持续了60秒钟。

当时在场的助产士还准备给她带上吸氧面罩，没想到还没回过神来，孩子已经呱呱坠地了，助产士当时都惊呆了。

▎随后助产士将拉德博恩生孩子的时间记录在她的医疗手册上，整个过程她只用了1分钟，创造了生孩子最快的世界纪录。

（所有女人生孩子能像这样，该多好阿。。）

▌全球最慢生宝宝的孕妇

▎2010年6月，英国时年17岁少女艾米·巴克可算得上是“史上最牛孕妇”，皆因她历经磨难阵痛20天才生下自己的儿子。

为她接生的医生说，艾米的羊水很早就破裂，随后引发子宫内炎症，让她感到疼痛；随后，炎症又导致早产，让她一直有宫缩引起的阵痛感觉，经历了20天磨难才将孩子生下。

▎虽然儿子丹尼尔生下来时只有600克重，存活几率仅为15%，但经过医院的精心养护，现在已经长成了一个健康的小男孩。

（是不是因为年龄小才生得慢啊。。好受罪的麻咪）

为什么生孩子有的快？有的慢？

1、年轻就是资本

不得不说，年龄绝对是一个因素!特别是35岁前后对比，不仅体力等会受影响，对产道也有影响。越年轻，产道越软，其伸展性越好，胎儿下降也越容易。但软产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬的。

2、身高也有优势

身高越高的人分娩越轻松，一般以160cm为分界点。这是因为长得高的人骨盆也会比较大，胎儿更容易通过产道。

3、孕期体重控制得好

这个不用说，很多孕妈咪都知道，孕期体重增加过多会有难产倾向。怀孕后，体重增加过多的准妈妈要特别注意，尤其是本来体型就偏胖，怀孕期间体重增加过快、过多，会延长产程。因为产道脂肪太厚，胎儿会很难通过。

4、胎儿体重控制得好

胎儿太大(估重超过4000g)会很难通过骨盆。胎头是一点一点旋转着通过产道的，如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话，通过产道就会很困难，产程就会延长。

5、孕期坚持运动

孕期运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松。减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道；还可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

6、有做呼吸训练

错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。有做呼吸训练的产妇，能够吸入足够的氧气，可以促进血液流动，肌肉也会更放松更温暖。

7、心理状态好

面对人生中这个重大时刻，新生妈妈紧张害怕是正常的。但是不良的情绪可能导致宫缩无力，或加剧分娩疼痛。所以，准妈妈应该多学习孕期知识，学会放松及正视，增加分娩信心。

8、她是二胎

虽然不是都这样，但二胎真的会比一胎轻松很多。一般第二胎会比第一胎产程短，初产妇产程一般需要16-18小时，二胎产妇产程则一般会缩短一半。很多“生得快”的案例都不是一胎妈妈。

小编有话说：虽说生的快，确实会轻松很多，也不太受罪，但准妈妈们不必因为害怕“痛太久”，而希望自己生得快一点，再快一点。生得太快也不一定是好事，医学上常常把整个生产时间不到3个小时的称作“急产”。急产对妈妈和胎宝宝都可能带来危险，所以并不是越快越好哦。听从产检医生建议，合理做好孕期管理很重要。