生存技能必备技巧（8个生存技能你会几个）

编者按

人类最原始的8项生存技能（走、跑、跳、投、游、滑、翻、爬），你现在还会几个呢？当灾难来临，你是愿意留在原地等待救援，把生命交给未知，还是想要在危险来临的第一时间进行自救，把生命把握在自己的手中呢？

上古时代

远在上古时代，人类为了获得生活的必需品，在和大自然及禽兽的斗争的过程中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。

这些走、跑、跳、投之类简单、实用的活动，或者说是生存技能，是人类最原始最古老的体育运动。人类学会使用工具后，又有了标枪、弓箭活动；到水里捕鱼捉蟹时，又学会了游泳、划船的本领；于是游、滑、翻、爬又出现了。经过漫长的演变，这些古代人民用来生存的基本技能逐步变成了现代体育项目。这些都表明，在原始的劳动教育中，已经首开了一支体育的源头。

现代社会

现代社会里，这八项人类最原始的生存技能中，有不少项目已经逐渐转化“优化”，为我们的健康带来新的支撑方式，但也有许多人，早已丧失了这八项最基本原始的生存技能！

“跑步是人类最原始的运动能力，也是一项重要的生存技能。如果遇到山体滑坡或是地震了，如果连跑都来不及，那岂不是太悲哀了？”。南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授这句非常朴素的微博语言，已被包括《光明日报》在内全国近100家新闻媒体转发或引用。

不是这句话重要，而是跑步太重要。跑步，是人类与生俱来的生活技能和生存技能，也是人类保持哺乳动物属性和生命活力的最基本运动技能。当下中国青少年智商很高，情商也不低，缺的就是动商！不求人人快跑，但求人人能跑。跑步的人生更精彩！

南京理工大学体育部在前几年还开设过这样特别的体育课——爬树课：六爬（爬树、爬竿、爬网、爬绳、爬梯、爬墙）。其实在美国爬树运动非常普遍，但在中国，这项人类古老的生存技能却几乎面临淘汰。开设爬树课有什么样的特别意义呢？王宗平教授开设爬树教学，不是为了推广和普及爬树，而是在培养学生的“动商”，让学生生活重拾童趣；更是为了让生存技能靓丽校园，让生命活动返璞归真，让人类运动回归自然，让学校教育服务民生！学会了爬，锻炼手臂和身体的协调能力，锻炼身体素质，万一发了洪灾，你还可以爬到最安全的屋顶和树上等待救援，要我说这样的体育课才更有意思。

再说一件去年大火的事——清华大学把游泳与毕业挂了钩，引发了社会的轰动和关注。但假如在20年前、30年前，提出游泳与毕业挂钩，还会引起轰动吗？喜欢水是人的天性，游泳既是健身，更是生存的技能，每年因溺水而去的孩子们不在少数。因此近几年也有部分省市开始将游泳课程列入中考范围里。其实由于引力，除了睡觉时人的内脏器官都在处于垂直位，而游泳能让内脏器官处于水平位，水对皮肤的按摩作用是其他项目无法比，游泳增加肺活量提高心肺功能，是治疗腰椎间盘突出的最好手段。游泳还是减肥塑身的好搭档之一。

风险社会

目前社会已经进入了风险社会，自然灾害和人为伤害时有发生，灾难一旦发生，70%靠自救，20%靠互救，10%靠他救，培养学生的奔跑、躲闪、游泳、攀爬、翻滚、对抗、抗压等生存和求生技能日益变成了当下的学习关键。

从达尔文进化来看，人类为了生存是在不断进步的，而如今的生存技能却在不断的退化。生存体育，呼之欲出，生存体育，迫在眉睫！问问自己，这八项人类最原始的生存技能，你还会几个呢？当灾难来临，你是愿意留在原地等待救援，把生命交给未知，还是想要在危险来临的第一时间进行自救，把生命把握在自己的手中呢？

来源：动商研究中心