平时喝茶可以养胃吗（到底是养胃还是伤胃）

网友提问：我平时很喜欢喝茶，每天都习惯喝一点。但是我胃不太好，有胃炎。

朋友说，胃不好不能喝茶，会让胃病加重，但我明明听说喝红茶能养胃，所以我到底适不适合喝茶呢？

胃不好，最好少喝绿茶。绿茶是未经发酵的，茶多酚含量较高，对胃粘膜有明显的刺激作用。

胃病患者，特别是有消化性溃疡者，胃酸分泌多有异常，胃黏膜也有损伤，所以不适合喝绿茶。

另外，也不要贪新茶。新茶因为含有更多未经氧化的多酚类、醇类，对胃黏膜的刺激同样比较大。

至于红茶，其实并不养胃。虽然比起绿茶，红茶的多酚类化合物含量较少，但它的咖啡因含量却相对较多。

对于胃酸过多的人来说，红茶中的咖啡因不利于控制胃酸，还可能对胃造成刺激，所以这类人尤其注意少喝。

当然了，咱也不是说一点都不能碰，有节制就可以了。

还有，喝茶时一定要注意这些禁忌：

不要空腹喝茶，空腹喝茶对胃黏膜刺激更大，还会稀释胃液，影响消化功能；

也不要喝浓茶，浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会对胃黏膜造成明显刺激，经常饮用，可能造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品