姨妈巾什么时候可以换（你知道姨妈巾多久换一次好吗）

很多女性对每个月那几天来大姨妈已经表示忿忿不平了。来还来那么久，而且来的时候站也不是，趟也不是，换个姨妈巾也是挺麻烦的。可是很多女性对于换姨妈巾的时间表示不解。多数女性嫌麻烦，几乎用了一上午甚至一天的时间才换一次，或者很久一次才更换。这其实是错误的做法。那么，你知道姨妈巾多久换一次好吗？

第一天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每两个半小时更换一次“姨妈巾”，睡觉时间最好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。(相当于日用6片、夜用1片)

第二天：一般来说会和第一天类似，但有人确是反的，第二天才是量最多，保持白天3个小时更换一次，所以同上每天不低于6片“姨妈巾”更换为佳。

第三天：月经量逐渐减少，每隔四小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是四片为好。

第四天：后续逐渐干净时不要再用常规姨妈巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用一天，其实这样很不好，最好使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，最主要的是面积小又薄不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。

第五天：按照女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。

关于姨妈巾多久换一次，主要还是根据自身情况来看。不过还是建议大家在经期间要保持勤换和清洁卫生的习惯。同时注意在经期间要好好休息，避免过于劳累和精神压力大。若是出现痛经的情况，可以试试喝红糖水之类的方法。

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