脸看起来像小孩（孩子脸部这三官出现变化）

“我们小时候，吃穿比现在的孩子差多了，身体也没现在孩子这么差啊！”

“对呗，现在孩子吃得好穿得好，还动不动就爱生病，真让人头疼！”

“是啊，我家娃眼袋都有了，明明我很注意孩子的饮食和习惯了，咋还生病呢？”

其实孩子有眼袋、爱哭闹都是孩子身体向妈妈求助的信号，很多宝妈会疑惑，这个咋就成求助的信号呢，且听小编带大家如何判断长期脾虚吧？

判断看三处：

一看上下眼袋

上眼袋对应的是脾，下眼袋对应的是胃，脾胃是互为表里的。下眼袋发黑的话，孩子长期脾虚，如果孩子下眼袋长期肿大、发青，脾胃长期受损就会导致孩子出现这样的情况。脾胃主运化水谷，负责营养的吸收运输，脾主肌肉，脾胃不好直接影响肌肉松弛，脾胃虚弱，眼睑会下垂也就形成了眼袋。

所以如果孩子长期处于脾虚，一般都会四肢比较瘦弱，脸色发黄，萎靡不振。如果孩子下眼袋出现由青色变红的情况，这是孩子脾胃好转的迹象。

二看鼻

鼻子的部位主脾，鼻头两侧的鼻翼则是胃的表现，如果是整个鼻头发黄，这个时候孩子的脾胃已经处于比较虚弱的状态了，可以及时调理。如果孩子不仅是发黄，而且还有很多小白点，这个时候孩子的胃肠道已经出现问题了。

三看舌苔

舌苔如果是偏黄偏厚，而且还有严重的口气，说明孩子有些积食而且有虚火，可以控制孩子的饮食，如果孩子出现地图舌，则是长期孩子脾胃虚弱，而且体质还有些虚寒的情况。

养脾三关键

一是提蠕动促吸收

孩子的肠道内需要双歧杆菌和乳酸菌的分解消化，更好的实现食物的分解，双低聚乳清是一种结合性糖蛋白，可以促进双歧杆菌和乳酸菌的数量增加，同时双低聚乳清可以被肠胃更好的吸收，不会增加肠胃负担。

二是控饮食多运动

孩子脾胃虚弱有很多是因为积食引起的，积食容易引起肠道消化不良，控制饮食是消除积食的不错方法，另外促进孩子运动可以帮助消耗掉身体内的食物能量，促进消化和吸收能力。

三是勤揉腹多捏脊

揉腹针对腹泻和便秘的情况可以有一定的改善，如果孩子出现脾胃虚弱或者脾胃不和的情况可以通过中脘穴或者脾俞穴进行刺激调理，这样可以刺激孩子脾胃的反射区，帮助孩子脾胃恢复。

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