肩宽h型身材穿搭（肩宽腰粗臀大）

转眼间，夏天就要到了，也马上到了秀身材的季节。

肚子上的赘肉、小粗腿、胯部大、丰腴的腰臀等等，即使同一个风格，同一件衣服，由于每个人的体型的差别，也会穿出不一样的“美感”。这也是很多女生们一直在不停地追求的话题：来不及减肥，如何才能通过穿搭展现出最好的自己？

影响你的穿衣美丑的因素有风格与色彩季型、体型、衣着方式。风格与色彩季型决定了你天生的穿衣款式与用色范围，而体型却影响着在你天生的穿衣款式范围内，如何进行扬长避短地进行搭配。

如果没有搞清楚你的体型，就跟着当下的网络潮流买买买，最后你不仅是白买，而且可能会东施效颦。

一、你是哪种体型：扬长避短秀身材

小粗腿、胯部大、丰腴的腰臀等等，都是不同体型的体现。通过扬长避短的体型服装选择，可以有效地帮你改善体型对整体穿衣形象的消极影响。

女士们的体型基本可以分为六种体型，即梨型（A型）、倒三角型（Y型）、矩形（H型）、沙漏型（X型）、苹果型（O型）。不同的身材都有自己的优势和劣势，扬长避短才是有效提升整体形象的关键。

1.如果你是梨型（A型）身材

1) 身材特点：臀部横向宽度比肩宽，下半身肥大，臀部和大腿较为肥胖，如何对下半身的体型通过穿搭进行改善则是重点。

2) 穿衣要领：由于下半身为整体身型的视觉焦点，通过穿搭将整体的视觉焦点上移到上半身则是关键，同时又不能将上半身看上去过去瘦削，否则会适得其反。

上衣选择：上衣不适合选择过深的V领，上半身看上去过于瘦会加剧下半身的视觉焦点。你可以选择一些较高的圆领或者带有蓬松感的袖子，也可以选择一些色彩或形式丰富的图案，提升肩臀比，以此来加宽肩部的宽度。

下衣选择：下半身的重要是收缩，可以在色彩、图案以及款式上做文章。在色彩上，可以选择一些深色的合身的裤子；在图案上，尽量要简洁，可以选择呈竖向直线线条设计的图案；在款式上，可以选择A字裙，可以打造一个流畅的下半身，要避免选择一些繁杂设计的裙装，比如蓬蓬裙等。

2.如果你是倒三角型（Y型）身材

1) 身材特点：与梨型身材刚好相反，倒三角型身材肩部的宽度大于臀部的宽度，导致下半身过于纤细，虽然这种身材对于男士较好，但对女士们来说，则需要改善，提升整体的和谐比例。

2) 穿衣要领：将整体的视觉焦点放到下半身，同时上半身尽量收缩。

上衣选择：V领是最适合倒三角身材，可以在视觉上形成拉伸效果，改善整体的体型比例。

下衣选择：下半身可以选择一些装饰感较多的裤装或裙装，比如蓬蓬裙、长裙或者百褶裙，一定要避免超短裙，否则效果适得其反。

3.如果你是矩形（H型）身材

1) 身材特点：H型身材的特点是肩宽与臀款、腰部几乎相等，即呈现矩形，也是很多模特的身材。由于缺乏腰线，缺少了女士们想要展现的女人味，重点是要呈现出曲线感。

2) 穿衣要领：由于这类身型大多是衣服架子，所以重点在突出腰线。

上衣选择：可以选择一些装饰较多的元素在上半身，可以在肩部与胸部，增加上半身的横向宽度；同时，可以选择一些收腰设计的服饰，增加曲线感。

下衣选择：同样可以选择一些有层次感的裤装或裙装，蓬蓬裙、百褶裙、工装裤都是可以选择的。

4.如果你是沙漏型（X型）身材

1) 身材特点：此种身材为最具有女人味的身材，整体身型的曲线感较好，肩宽与臀宽一致，且腰部较窄。

2) 穿衣要领：上衣和下衣不要有过多的装饰，否则过度会造成A型或Y型身材，适得其反，选择一些简单设计的就好，突出曲线感。

上衣选择：一定要合身，展现自己的腰线，也可以采用腰带等措施突出腰线。

下衣选择：鱼尾裙、百褶裙等合身的裙装都可以，与上半身携手打造女性S曲线。

5.如果你是苹果型（O型）身材

1) 身材特点：臀部较宽，整体呈现较为肥胖。

2) 穿衣要领：整体的穿衣不能有过多的装饰，极简设计乃为重点，无论色彩还是图案。

上衣选择：选择V领口可以降低上半身的宽厚感，纵向拉伸上半身高度。同样，也可以选择一些宽腰带的设计，可以在视觉上降低腰部的宽度。

下衣选择：可以选择一些阔腿裤、喇叭裤等过膝设计的裤型，对下半身进行遮盖，同时避免过多装饰。

二、你是哪种身线：对显胖或显壮说NO

前凸后翘通常是女性的代言词，这是体型上的特点，与整体的高矮胖瘦息息相关。然而，在正统的穿搭理论实践中，只考虑了自己属于哪种体型是不够的，还有一个高手般的穿搭技巧，可以帮助你和谐整体的视觉比例，就是身线，即你的身体的轮廓线条。

身线主要针对女性来说，可以划分为直线型和曲线型，直线与曲线影响着你的穿衣风格，如果穿错了，要不就是“显胖”，要不就是“显壮”。

不管是曲线型还是直线型的身线，与你的胖瘦无关，主要还是肩部和腰部对整体身线的线条感影响。你可以依据以下几个基本原则来判断：

如果你是溜肩圆腰，腰背部呈现柱状的圆润感，那么你大概率是曲线型身线；

如果你是平肩扁腰，腰背部呈现平板的直线感，那么你很有可能是直线型身线。

1）如果你是曲线型身线

由于现在市面上的服装大部分以直线型剪裁为主，对于具有曲线型身线的你，如果不知道自己是曲线型身线，那么自然穿出来就是“显胖”。

在选择曲线型服装的时候，需要注意的是服装腋下的接缝处线条是否呈现圆润的曲线，如果有则是曲线型剪裁的服装。同时再考虑图案等细节设计是否呈现曲线感就可以了。

2）如果你是直线型身线

如果你是直线型身材，那么恭喜你了，现在市面上的服装大都是以直线剪裁为主，你只需要考虑下面料、图案等细节是否呈现硬朗的感觉，就是属于你身线的服饰了。

在选择直线型服装的时候，如果服装的腋下接缝处的线条呈现硬朗的直线设计，而非曲线感，那么就是直线型服装。

在了解自己风格的基础上，找对了自己的体型，了解自己的身线，同时进行扬长避短的整体穿搭，你就再也不用犯愁了，夏天也可以美美地秀身材了。

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