耻骨联合分离需要多久恢复（你准备好面对耻骨联合分离）

晚饭后，正漫步在小区的公园的小路上，本来想好好的放松一下，享受一下这春天傍晚的惬意，不轻易接电话，谁知走了不到300米，电话就想起来了，开始忍住没接，但过了几分钟又响起来，没办法只能不情愿的划了屏幕，原来是小云，这姑娘已经怀孕34周了，整个孕期一直状态不错，这是怎么了?

陈阿姨，我下身好痛，就是最低下骨头那里好痛，怎么办啊？

小云，别急，你这可能是耻骨痛，

阿姨，是怀孕引起的吗？

是的，人体骨盆入口处两侧耻骨之间，有纤维软骨及韧带形成耻骨联合位于骨盆的前方，在正常情况下其关节也可略有松弛但无疼痛感觉妊娠后由于雌激素水平增高，受雌激素的影响再加上子宫重力增加，使耻骨联合关节及韧带松弛有时甚至自发性分离而产生疼痛，疼痛严重者两下肢外展与起坐也发生困难，甚至不能行走，到孕晚期往往会发生耻骨联合分离。

正常没有怀孕时骨盆各个关节紧密结合,不易活动.孕妇的卵巢在怀孕7-10周左右时，会分泌一种叫做松弛素的物质,而致使骶髋关节和耻骨间纤维软骨及其韧带变得松弛,耻骨间隙较未孕时增宽,这是胎儿日益增大的生理需要,也是帮助扩张骨盆,为孩子顺利出生做前期准备，分娩,一直到快生时骨盆还会有变化的.当耻骨等间隙分离较大时,可牵拉耻骨间的纤维软骨及周围韧带,引起疼痛.你的情况很可能就是因此引起.轻度疼痛不影响日常工作生活,避免体力劳动和长时间行走,注意休息。如随着孕周增加疼痛加重，影响日常生活,就要卧床休息减少活动，也可以用绷带固定而减轻疼痛。耻骨联合分离常常同时合并耻骨联合关节软骨炎所以也可抗炎治疗疼痛严重者还可以用麻药局部封闭治疗。一般等到分娩以后耻骨联合痛疼就慢慢减轻恢复了，

陈阿姨，那需要多长时间能恢复呢？

姑娘，通常需要三个月以上的恢复时间。

电话那头，小云喃喃的说，今后我一定要好好的孝顺妈妈.....