经常喝饮水机没烧开的水（长期只喝用电水壶烧开的自来水）

水在人体内占的比例有70%左右，对于维持各个器官正常运转有非常重要的作用。在我国，多喝水是大家公认的一个好习惯，不论是感冒流鼻涕了，还是家人朋友的关心，我们常常会听到“多喝水”这三个字。不过，现在的水的种类有很多，自来水和桶装水是我们平常喝的比较多的两种，如果一个人长期只喝用电水壶烧开的自来水，不喝桶装水，身体会怎么样?是还还是坏呢?下面就向大家具体介绍一下，关于喝水的注意事项，你都注意到了吗?

长期只喝用电水壶烧开的自来水，不喝桶装水的人，身体会怎样?

如果自来水没有受到污染，长期喝用电水壶烧开的自来水，对身体健康没有什么不利影响。经常喝水，可以及时补充水分，缓解口渴，还能降低血液黏稠度，促进代谢，对于身体健康是有好处的，尤其是对于血压血脂水平高的人来说，平时多喝水，是有利于降压降脂的可能的。

不好的方面，可能就是时间久了，电水壶内壁和底部会存在一些水垢，不过这个大家可以定期清理一下，没啥大问题。

有些朋友会担心自来水中有氯，或者重金属的问题，担心长期喝电水壶烧开的自来水，会给健康带来不利影响。但其实，我们平时使用的自来水，是需要检验的，水厂和相关部门要严格把关的，自来水中的确含有氯，有时候我们能闻到刺鼻的味道就是这个原因，但其中氯的含量是在正常范围内的，一般不会超过0.7毫克。

这一点点，对人体健康并不会构成太大的威胁，而且标题说了是喝用电水壶烧开的自来水，不是直接喝生水，水被烧开后，其中残留的氯的含量其实还好减少。所以，大家不用太担心这个问题，只要自来水的水源没有被污染，长期喝烧开的自来水是没有问题的。

不过，如果有水污染的问题，可能就要多注意一下了，特别是对于生活在乡村，平时使用地下水(很多人会说成井水)的朋友们来说，更要注意。国际环境健康领域有研究发现了，我国农村地下水污染的健康风险的问题。

这项研究采集了28个省市区部分农村的地下水样品，经过研究发现了其中有多种污染物，还有致癌物质。从这项研究可以看出，在一定程度上，部分地区的地下水的水质对于人体健康是有一定的不利影响的。

不过，大家也不用过于紧张焦虑，研究人员也表示，可能在数据上会有一些误差，在研究时有些因素或没有都考虑全面，也是有一定的不足之处的。因此，大家也不必过度焦虑，不要觉得自己喝了用了地下水，以后就会得癌。

再来说下桶装水，桶装水也是安全的，但建议习惯喝桶装水的人，要定期清洁一下饮水机，装水的地方、水槽等，长时间不清洁，可能容易滋生细菌，从而影响到水质。另外，要及时喝，一桶水开封之后，不要很长时间都没有喝完，这样可能也不好。

另外，在喝水方面，也是有一些注意事项的，喝对了有益身体健康，喝错了可能就会带来隐患了，看看你喝对了吗?

对于多数中国人来说，可能从小就被灌输多喝热水有益健康的概念，多喝热水确实对身体好，但水温还是要注意一下。建议大家不要经常喝65度以上的热水，以免时间长了，食管黏膜受到刺激和损伤，烧好的水倒在杯子里，可以稍微放凉一会再喝。

还有很多朋友喝水时，喜欢加点蜂蜜或者食盐，觉得喝蜂蜜水和淡盐水比白开水更健康，但其实白开水就是健康的，身体健康的人，平时喝点蜂蜜水和淡盐水没啥问题，但对于血压血糖较高的人而言，或就要注意下了。

综上所述，长期只喝用电水壶烧开的自来水，不喝桶装水，一般来说，水没有受到污染的话，是有益健康的，大家不必太担心氯超标的问题。此外，上文还提到了地下水以及喝水的注意事项，也要多了解。