口罩戴久了会不会长肺结节（佩戴口罩会增加肺结节）

以前大家出门很少有人戴口罩，除非秋冬天冷或者感冒了，而现在大家早就习惯戴口罩，提前在包里准备一包口罩，到人多的地方就戴上，有的商场还会免费派发口罩。可是戴口罩时间久了，又有人对口罩产生了担心，害怕它的材质里面有微末颗粒，会被鼻腔吸入，最后危害肺部健康。是真的吗？

口罩是什么材质做的？

秋冬天大家戴的口罩一般是棉布的，夏天则是冰丝、雪纺等材质，而咱们从药房买的用来防疫的口罩，一般有三层，里面比较柔软的是纱布或无纺布，外面是抑菌层。最里层和最外层没什么好说的，人们担心是中间的过滤层。

有网友说过滤层是用石油基材料制作而成，每天那么近贴住鼻子，里面的颗粒会被吸入鼻腔。

这种说法不要相信，大家想一想，在没有发生疫情前，谁是每天戴口罩时间最久的人？很显然，就是医护工作人员，他们每天佩戴的时间比普通百姓更长，都没有担心肺结节、肺癌这个问题，我们有什么好担心的呢？

而且熔喷布很稳定，不会被轻易进入鼻腔，在医疗、食品行业非常常见，如果它性质不稳定，是不可能用于这两个和人们生活紧密相关的行业的。除非你使用的口罩经常被太阳晒，而且放置在一边很长时间没有用，那么它的性质有可能会改变，不过相信这种口罩大家是不会去戴的。

口罩材质是安全的，有人又开始担心上面的印花有甲醛

因为每天经常戴口罩，很多年轻人不再选择普通的蓝色或绿色的口罩，他们更想戴一些有花纹的，或者上面能定制图案，彰显自己的个性。于是有人又对上面的印染工艺产生担忧，害怕印花“有毒”。

广东消委会随机检验了市面上的30款口罩，结果显示，30款都没有测出游离甲醛，但是其中3款检出可分解致癌芳香胺染料。

也就是说，大家可以不用担心甲醛的问题。那么，染料是咋回事呢？可能是厂家为了节约成本使用了不合格的染料，这种染料不管是在纺织品还是在衣服上，长时间接触都可能对人体产生危害，更不要说每天佩戴在口鼻上了。所以，大家还是不要选择图案过于鲜艳的口罩，戴的时候如果闻到一股异味，尽量不要用。

总的来说，口罩是比较安全的，选择正规厂家或在药店购买的口罩，一般都不会有什么问题。如果是买儿童口罩，更要避开花里胡哨的印花。

疫情发展到现在，有必要坚持佩戴口罩吗？

答案是有必要！

不少人反映，现在大家戴口罩已经不像去年了，很多人就是挂在下巴上图个心理安慰，有人查了才会拉到鼻子上，还有很多人到商场压根不戴，也没人监督和检查。

但是不管怎么说，疫情没有完全结束，戴总比不戴好，口罩那么便宜，算是最经济的一种预防方式了，不应该随便拿掉。如果两个人都能规范佩戴口罩，并且相隔一米以上，那么你感染新冠病毒的可能性几乎为零。

不知道大家发现没有，自从咱们坚持戴口罩后，感冒、鼻炎发作的频率都变低了。以前一到换季就感冒，特别害怕花粉季、刮风天，而现在很少感冒咳嗽。这都要归功于口罩给我们的呼吸道带来的保护，病毒和细菌进入从口鼻进入的机会减少了，上下呼吸道自然就很少出现炎症。

所以，戴口罩没有害，它是在帮你减少伤害。

护肺、养肺，三件事劝你少做

雾霾天还到户外进行剧烈运动

运动精神可贵，但是也要看天气，若雾霾比较严重，可以改为室内。在室内可以骑动感单车、瑜伽、游泳。如果坚持户外运动，在大口呼吸吐气之间，微末颗粒就会进入人体，伤害肺部，尤其是慢阻肺、哮喘、肺炎病患，情况会加重，同时还会增加肺结节、肺癌风险。

从事石棉瓦、挖煤等工作不做防护

有的工人没有防护意识，或者是工作单位不正规，没有配防护口罩，经常吸入有害颗粒，对肺部的伤害也不小。你会发现自己的鼻屎比较多，鼻腔里面有很多灰尘，而且嗓子经常有痰。应该用专门的工业防尘口罩(KN95/KN90)才对。

在家里炒菜从来不开油烟机

现在有专门的防油烟口罩，非常适合家庭主妇，能够放烟、雾等多种有害颗粒，需注意，不是防油面罩，面罩是敞开的，只能防得住喷溅的热油，但是防不住飘散的油烟。如果连油烟机都不开，相当于让自己置身于“毒气”中，对肺的危害比较大，久而久之结节和肿瘤风险都会升高。

疫情以来我们都养成了戴口罩的好习惯，这一点是非常不错的，要继续保持，虽然夏天也会闷热，也会让觉得呼吸没那么通畅，但是只要能帮我们挡住病毒，忍一忍也没关系。而且不仅是新冠病毒，其他的容易传播的病毒都可以预防，能让我们减少生病概率，为啥不戴呢？

参考资料：

[1]官方测评30款口罩!医生：只有5种口罩能有效防疫·生命时报.2022-06-23

[2]长期戴口罩会致肺结节增大？真相来了·北青网.2022-08-04

[3]长时间戴口罩会诱发肺癌？胡扯·新民晚报.2022-06-17