来月经跑步的危害黄体破裂(长沙女白领夜跑)

随着人们健康观念的增强,“夜跑族”成为都市一道亮丽的风景。跑步固然能锻炼身体、增强体质,但对于年轻女性来说,并不是任何时候都适合。

医生提醒,女性进行激烈运动前,应做好一道算术题。

来月经跑步的危害黄体破裂(长沙女白领夜跑)(1)

(网络图,仅供参考)

36岁的长沙某公司白领晓雯(化名)有夜跑的习惯,4月9日晚,她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。

跑完一圈准备回家时,突然肚子痛起来,不一会就痛得面色苍白,浑身冷汗,朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。

做了急诊腹部和妇科B超后发现,晓雯的盆腔内有一个7.8×4.9×5.5cm3大小的包块,腹腔有大量积液

医生询问病史得知,晓雯正处于来月经之前,而且刚刚进行了剧烈运动,考虑为黄体破裂出血

(医务人员为晓雯施行腹腔镜微创手术)

术中发现,晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿,囊肿表面有一个小破口正在出血,出血量达到2200毫升。

对于体重54公斤的她来说,出血量几乎相当于其全身总血量的51%。

医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术,恢复了卵巢的正常形态。

来月经跑步的危害黄体破裂(长沙女白领夜跑)(2)

(林颖副主任医师向晓雯交代注意事项)

“女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血”,林颖介绍,黄体破裂是妇科常见的急腹症之一

常见于20~40岁的育龄期女性,表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血,严重的可出现失血性休克,甚至危及生命。

黄体破裂通常由以下三种情况导致:

1. 黄体期进行奔跑、跳跃等剧烈运动,用力咳嗽或解大便时腹腔内压力升高,导致黄体破裂;

2. 外力作用如腹部遭遇剧烈撞击。

最常见的诱因是性生活时女性生殖器官扩张充血,黄体张力升高,加上男方动作粗鲁,女方腹部受到强烈的冲击而导致黄体破裂;

3. 黄体发育时破坏了卵巢的小血管,黄体内部出血导致内部压力上升,从而发生自发破裂,此种情况非常少见。

“因为生育的需要,女性对于排卵期往往比较关注,对于黄体期却不甚了解”,林颖提醒。

每位女性都应了解卵巢的基本知识,学会计算卵泡期、排卵期和黄体期。

来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动,性生活也要动作轻缓;一旦出现运动或性生活后下腹疼痛,应立即停止、就地休息并及时就医。

还有一点要注意的就是,女性不要过度减肥,因为体瘦的女性更加容易发生黄体破裂。

来月经跑步的危害黄体破裂(长沙女白领夜跑)(3)

(网络图,仅供参考)

拓展阅读

卵巢的三个期,你了解吗?

1.卵泡期:自月经第一日至卵泡发育成熟称卵泡期,需10~14日。

2.排卵期:多发生在下次月经来潮前14日左右。

3.黄体期:排卵日至月经来潮为黄体期,一般为14日。

黄体的“前世“是卵泡排卵后剩余的组织,寿命只有14天,在排卵后7~8天长到最大,9~10天开始退化,14天就完全退化,形成瘢痕(白体)。

所以,有排卵才有黄体短暂的“今生”。

(编辑Anne)

湖南医聊特约作者:湖南省人民医院 梁辉 李琴

湖南医聊每日分享权威、有趣、实用、及时的健康科普资讯,让我们一起收获健康,收获幸福。

(原创稿件,转载请注明来源)

点击“了解更多”,关注【湖南医聊】,学春季养生!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页