身体稍微动就出一身汗怎么回事（动不动就出一身汗）

不知道大家身边有没有这样的人，特别爱出汗，就算是秋冬天也是一样，这是怎么回事?小编提醒大家，可不要掉以轻心，或是疾病信号!

出汗，是一种正常的生理现象，出汗的好处有很多，比如能够排毒、减肥、控制血压、护肤美容等等，所以我们一直希望大家多运动，达到出汗的目的。但是，有些人动不动就出汗，或者稍微运动一会儿就大汗淋漓了，这是正常现象吗?是身体的正常反应呢，还是疾病的信号呢?今天小编就给大家介绍下有关出汗的知识!

出汗也是疾病信号

肾虚导致出汗

肾虚的人除了会大量出汗，还容易出现脾气大、脖子、肩膀痛、脱发、四肢乏力、精神不振等。所以，如果一个人突然动不动就出汗的话，就要注意了，可能是肾虚的表现。这种情况下，我们可以多吃一些补肾的食物，比如山药、韭菜等。

糖尿病

很多糖尿病患者也会出现出汗异常，动不动就出汗的现象，这是因为长期血糖过高导致的自主神经紊乱，就会表现出多汗，也或者是少汗、无汗。患者一旦出现低血糖的情况，就会出现多汗，甚至是大汗淋漓。这种情况下，我们最好检查下，测试下自己的血糖，是否高!

甲状腺疾病

对于甲亢这种甲状腺疾病，也会出现多汗现象。这是因为甲状腺合成释放过多甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋。除此之外，还会有焦虑，怕热，心跳加速，双手轻微发抖，食欲增加等症状。

心脏出现问题

动不动就出汗还可能是心脏发出的求救信号，特别是夜里多汗，可能是心内膜炎导致的。除此之外，当为心脏供血的主要血管被血栓堵塞，就会引发心脏病，这也会导致多汗。中医也认为，心脏对应汗，一吃饭就大汗淋漓，说明心脏的功能虚弱。

这样出汗是正常的

1、运动出汗，我们在运动的时候，血液会加速循环，因此也会大量出汗，运动过程中以及运动后一段时间都会出汗，汗多汗少和运动时间、运动强度、运动量有多。

2、吃了某种刺激性的食物也会导致身体出汗，比如吃了辛辣的食物，辣椒、寂寞、大蒜等，这也是正常的，就是一阵子的出汗。

3、温度过高导致的，比如炎热的夏季、洗澡水温高、时间长等这些都是温热性出汗，对于这种情况，大家也不要太担心了。

4、过度紧张、恐惧等情况下也会导致人体大量出汗，比如看了某部惊悚的电影等，这些属于精神性出汗，也是正常的生理现象。

所以说，身体动不动就出汗，是不是正常情况，我们还是要具体分析的，但是一定要谨防疾病导致的异常出汗!