红烧肉末豆腐的热量（肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐）

每天做菜离不开肉豆腐肉末加鸡蛋，豆腐有蛋的香味和肉的鲜美，豆类蛋白质含量营养丰富好吃，爱吃肉太美味了爱吃肉的怎么能错过

By 豆粉文文

用料

• 猪肉馅 150克
• 内酯豆腐 1盒
• 鸡蛋 3个
• 红椒 半个
• 老抽 少许
• 糖 少许
• 盐 2克
• 葱 1段
• 水淀粉 少许
• 蚝油 1勺
• 橄榄油 适量

做法步骤

1、准备食材肉末腌制好

2、鸡蛋加少许盐搅拌倒入豆腐中

3、调个料汁红椒切丁葱切碎

4、锅热加入橄榄油

5、加入豆腐煎

6、加肉末煎

7、煎的两面金黄加入料汁

8、加入红椒丁收汁

9、最后加入葱花即可

小贴士

煎豆腐要小火慢慢煎制鸡蛋和豆腐粘在一起

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。