反酸打嗝烧心能吃花生吗（烧心吃花生管用吗）

导语：随着生活水平的不断提高，人们经常无法抵御住美食的诱惑，经常看到自己喜欢吃的，就放肆地狼吞虎咽，导致吃完饭后出现反酸或烧心的症状。很多人对于反酸和烧心不太注重，但是殊不知这与我们的胃部是相关的。

胃部有问题常见的主要症状有以下几种：

1、胃炎、胃溃疡等都是常见的胃部疾病，便会导致胃部黏膜充血水肿，经常食用刺激性的食物刺激病变部位，会导致肠胃蠕动紊乱，容易发生产生疼痛。

2、烧心、反酸，主要是因为胃部分泌的胃酸增加或者粘膜受到损伤胃肠动力不足，导致胃酸刺激发生病变的部位长时间腐蚀胃黏膜。

3、恶心、呕吐，当胃肠动力不足时，可能是吃的食物过多或长期吃药所导致。

4、胃胀、消化不良，胃黏膜萎缩或者发生溃疡时会造成胃黏膜分泌胃酸或者减少肠胃的动力，导致食物的消化速度变慢。

有些人在饭后会有这样的情况，那就是饭后的时候经常会出现反酸的情况伴随烧心的问题，特别是吃了甜食之后，这种症状会更加明显。

为什么会反酸、烧心呢？

反酸大部分是因为胃食管反流正常情况下，我们吃进去的食物会使括约肌扩张食物才会顺利的进入到胃部，然后括约肌在收缩防止食物回流，但是如果换上胃食管反流或括约肌收缩就会产生异常情况，为里面的液体就会反流到食管当中，这个时候就会出现烧心的状况。

如果经常性反酸，这个时候一定不要弯身，会加重情况，其实经常出现反酸烧心和平时的饮食有密切的关系，经常食用油炸食品，大蒜等刺激的食物会加重胃酸的发生。

反酸、烧心吃花生管用吗？

胃酸烧心吃花生会有一定的缓解作用，花生属于碱性食物，可以帮助中和胃酸缓解烧心的症状，但是只会起到轻微的辅助作用，不能根治。

烧心吃花生米是能够缓解，但是要注意一点，这里所说花生米是生花生米。

花生米有抑制胃酸分泌作用，生花生米每天可以咀嚼五粒到十粒，最好是空腹时候咀嚼，花生米中花生浆能够有效保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，一定不要吃油炸花生米，油炸花生米不但不能够起到保护胃黏膜功效，反而会起到刺激胃酸分泌作用。

所以在使用花生米治疗胃酸烧心时候，一定要选择生花生米，可以在喝豆浆的时候放入几颗花生米。

医生：尝试这3种方法或让胃变得舒服些

1、不能躺着：

有些人在吃完饭后就喜欢躺在沙发上，然后拿出手机，一躺就是好几个小时，这样容易增加胃的负担，造成消化不良腹胀，食管反流食管炎等疾病的发生，如果胃酸以及食物的反流很容易腐蚀食管，也很容易造成脂肪的堆积，吃完饭后我身体的血液会集中到胃部进行消化，如果这时躺着很容易造成脑部供血不足，诱发脑血栓脑中风等风险。

2、少量多餐：

因为各种原因，现在很多人吃饭不准时，有时候饥一顿饱一顿，甚至是不吃早饭，然后晚上暴饮暴食长期不规律的饮食，容易造成胃部损伤，会出现胃胀胃酸等状况，所以一定要饮食规律，如果肠胃不好，有反酸烧心的患者可以少量使用，然后多餐增加吃饭的次数，食用的饭量减少吃饭的时候尽量不要说话，避免将气体带入身体吃饭时要细嚼慢咽让食物充分咀嚼利于消化减少胃部的负担。

3、良好心情：

难道胃不好还和人的情绪有关？确实如此，爱生气动不动就发脾气，会影响食物的消化，对肠胃不利，生活中你是否有这样的生活经验，若是今天心情不好，胃口就没有以前好，而且饭后还容易打嗝，所以人的情绪也会影响肠胃健康，每条保持良好的心情，不仅胃口好，还可以预防多种肠胃疾病，不仅能预防胃部疾病，还有利于缓解衰老。

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