初学蛙泳呼气的最佳时机技巧（蛙泳在水里吐气的最佳时机说明）

蹬腿以后滑行的过程中不要吐气滑行完成以后速度降下来时开始划手时可以开始用鼻子平稳出气，今天小编就来聊一聊关于初学蛙泳呼气的最佳时机技巧?接下来我们就一起去研究一下吧!

初学蛙泳呼气的最佳时机技巧

蹬腿以后滑行的过程中不要吐气。

滑行完成以后速度降下来时开始划手时可以开始用鼻子平稳出气。

在高肘屈臂准备动作完成以后夹臂出水的一瞬间（向上刚出水面时），用嘴快速大口吐气，嘴形似发音“破”，这个动作同时也可以有助于把从脸上滑下的水喷开，为下一步吸气做准备。

吐气完成后，身体到达最高点时，用嘴大口吸气，然后入水。