三岁半儿童晕车（感统答疑4岁孩子胆小怕高还晕车）

在前段时间的咨询中，有位家长问我说：

“我儿子4岁多，特别怕高、胆小，不喜欢旋转木马、荡秋千之类的游戏，每次玩完他都说不舒服，还会晕车，他是不是有什么问题？”

其实在日常的测评中，我见过很多这样表现的孩子，或者是根本不怕高、特别喜欢转圈、跑来跑去动个不停，这都是“前庭功能失调”的表现，而不是有什么问题。

由于前庭觉不像触觉、听觉、视觉那样被我们日常探讨，所以前庭失调是最容易被忽视，但却也是对孩子影响最深远的。

比如很多成年人也会有恐高和晕车，同样也是前庭功能失调，严重者会影响日常生活。

今天我们就简单分析“前庭觉敏感”的相关表现和成因，以及家庭的简单训练方法。

什么是前庭觉敏感？

前庭系统是由三大部分组成的，分别是“三对半规管、椭圆囊和球囊”，它们各司其职却又有一定的联系。

前庭系统的功能很复杂，最基础的就是与“重力”打交道，来维持身体平衡。

比如我们感知到学习时是否坐直坐正、排队时是否站稳、跑步时是否协调顺畅，都是前庭功能（协调其他感觉系统）给我们提供的信息。

如果孩子存在前庭功能敏感，他对于环境给予的重力反射信息无法做出有效的处理，身体做出的反应过于强烈，行动及大脑思考都会陷入混乱。

于是就会产生“重力不安全感”和“对移动的厌恶反应”，也就会表现出“恐高、胆小、讨厌旋转木马”等不合理的恐惧行为了。

前庭觉敏感的原因及表现

造成前庭觉敏感的原因有很多，比如孕期妈妈活动不足、宝宝胎位不正，或婴儿期活动不足、爬行不够、家长保护过多等，都可能会导致孩子前庭失调。

简单来说，前庭觉敏感有下列表现：

·不喜欢玩旋转类游戏，总感觉眩晕；

·双手配合动作不协调，常忘了另一只手的存在；

·容易跌倒，手脚笨拙；

·身体力量不足，头、颈、胸无法抬高；

·分不清左右方向，鞋子、衣服常穿反；

·不敢坐陌生地方的电梯，动作缓慢；

·抗干扰能力差，不能分辨主要信息和次要信息；

·视觉专注力不好，经常跳行漏行、丢字串行；

·注意力不集中、做事不专心，容易违反纪律；

·语言表达困难等。

这些表现会让孩子在参加社会活动时缺乏自信心、注意力不集中，甚至会影响孩子的学习能力，使学习成绩下降。

所以要抓住3-6岁感统训练黄金期，及时提高孩子的综合能力，为将来的学习打基础。

前庭敏感训练原则和方法

在设计前庭觉训练的游戏时，要根据孩子的个人情况进行设定，但一般要遵循感觉输入量“由小到大、由静到动”的原则，让孩子从需要辅助到逐渐独立，慢慢去适应。

比如带孩子玩秋千，首先你一定要取得孩子的信任，可以先让孩子在一旁观看，然后逐渐接近孩子。

让他一点一点地触摸、尝试，然后再陪孩子一起进行游戏，等孩子可以接受了，再慢慢增加幅度进行摆荡。

在这样一个递进的过程中，逐渐减少孩子焦虑，让孩子主动调整身体适应环境，慢慢也就建立了自信。

下面几个游戏，适合家长和孩子在家里玩，既能促进亲子互动还能锻炼前庭功能的发展。

• 人体小飞机（6个月以上）

家长躺在床上，弯曲腿部，然后让孩子趴在自己的小腿上，轻轻地上下、前后、左右摇晃。

通过空间和高度的变化，让孩子感受身体位置的改变，促进前庭功能的发展。

• 亲子不倒翁（1-2岁）

家长盘坐在地上，让孩子坐在家长的腿窝里，然后家长抱住孩子进行左右摇摆，幅度可以稍微大一些，让孩子感受重心的变化。

• 地砖跳远（2-3岁）

带宝宝去户外活动，然后在地砖上玩跳远活动。一开始并不需要让孩子双脚同时跳跃，可以由单脚跨跃慢慢过渡到双脚跳跃。同时家长可以引导孩子辨别地砖的颜色，丰富孩子的认知。

• 指压垫接龙（3-4岁）

在地上并排放两个小块的指压板（或地垫），让孩子站在其中一块指压板上，然后回头拿身后的指压板放到自己的前面，再继续往前跳。家长也可以设置一些障碍，增加游戏的趣味性。

（图片源自网络，侵删）

这种跳跃、转身以及方向变化的动作，可以让孩子充分感受空间和速度的变化，促进前庭功能的发展。

• 飞舞的气球（4-5岁）

准备一个或多个气球，让孩子往空中拍。因为6岁前的孩子还不太能够控制方向，因此他们必须不停追着气球跑。在奔跑过程中速度和位移可以帮助孩子发展前庭功能。

同时家长要注意做好安全防护，给孩子提供宽敞整洁的空间。

• 蹦床投篮（5岁以上）

让孩子在蹦床上一边蹦一边往垃圾桶里扔纸团或海洋球，对孩子的身体协调、视觉追视和前庭功能都有帮助。

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